Drenaż limfatyczny - Czym jest i czy warto go wykonać?

Drenaż limfatyczny - rodzaje

Wyróżniamy dwa rodzaje drenażu limfatycznego. Podział ten widoczny jest ze względu na sposób wykonania masażu.

Drenaż limfatyczny manualny

Taki drenaż wykonuje specjalista, korzystając z rozmaitych technik terapeutycznych. Chociaż masaż wykonywany jest ręcznie, nie znaczy to, że nie jest do jego wykonania potrzebna odpowiednia wiedza. Wykwalifikowana osoba wie, kiedy ucisnąć konkretne miejsce i z jaką siłą to zrobić.

Drenaż limfatyczny mechaniczny

Drenaż mechaniczny wykonywany jest przy użyciu odpowiedniej aparatury. Masaż ten jest stosowany najczęściej na częściach ciała, takich jak ręce czy nogi. Najczęściej wykonywany jest przez osobę wykwalifikowaną, nic nie stoi jednak na przeszkodzie, żeby pacjent masował się sam, jeśli zostanie do tego przeszkolony.

Drenaż limfatyczny - kiedy warto go wykonać?

Drenaż limfatyczny polecany jest osobom, które chcą schudnąć. Nie powinno to nikogo dziwić, gdyż masaż wspomaga odchudzanie i redukcję cellulitu. Nie jest to jednak jedyny powód, dla którego warto wykonać drenaż. Jak podaje Linea Beauty Concept pozostałe wskazania to m.in.:

• obrzęki różnego pochodzenia
• cukrzyca
• wspomaganie prawidłowego działania układu immunologicznego

Po konsultacji z lekarzem warto stosować drenaż limfatyczny w przypadku niektórych chorób metabolicznych.

Czy warto wykonać drenaż limfatyczny?

Masaż usprawniający krążenie limfy przynosi wiele korzyści. Nie tylko pomaga pozbyć się zastojów, zniwelować obrzęki, czy zmniejszyć wagę ciała. Drenaż limfatyczny poprawia też samopoczucie i polepsza wygląd skóry. Ciało staje się bardziej elastyczne. Drenaż limfatyczny to jeden z ulubionych zabiegów sportowców. Wszystko za sprawą tego, że dzięki takiemu masażowi ich organizmy szybciej dochodzą do siebie.

Zaletą drenażu jest też to, że nie wymaga on specjalnego przygotowania. Wystarczy zadbać o to, by skóra w miejscu masażu była czysta i nie nosiła śladów wilgoci.

Drenaż limfatyczny - kiedy nie wykonywać?

Zabieg drenażu limfatycznego mało inwazyjny i uznawany za bezpieczny. Jak w przypadku każdego zabiegu są jednak pewne przeciwwskazania do jego wykonania. Kiedy lepiej wstrzymać się od masażu?

• w przebiegu choroby nowotworowej
• podczas chorób przebiegających z gorączką
• przy ranach obecnych w miejscu planowanego masażu
• w przebiegu zakrzepicy
• w przypadku obrzęków, które są skutkiem narażenia na wypadki radiacyjne

Warto pamiętać, że ciąża jest szczególnym stanem. Wykonanie drenażu limfatycznego w przebiegu ciąży nie jest bezpośrednio zakazane, ale warto skonsultować się wcześniej z lekarzem prowadzącym.

Ile trwa drenaż limfatyczny?

Czas trwania masażu zależny jest od miejsca na ciele, w którym zabieg jest wykonywany. Dla przykładu drenaż limfatyczny nogi trwa ok. pół godziny. Nie jest to dużo, zwłaszcza biorąc pod uwagę masę korzyści płynących z zabiegu.