#kupujeratuje: Patrycja Chomiczewska trenerka mentalna, nauczycielka mentalyogi i świadomego oddechu zaprasza na spotkania online
Zachować spokój w czasach kryzysu? To nie lada wyzwanie! To, by zachować spokój w środku kryzysu, jest niezbędne do racjonalnego myślenia i budowania odporności psychofizycznej.
Każdego z nas mniej lub bardziej dotyka obecna sytuacja, w której się znaleźliśmy.
W związku z tym możemy odczuwać niepokój, lęk, stres i stale się zamartwiać popadając w stany paniki lub możemy świadomie zadbać o swój stan ciała, umysłu i ducha.
Dla mnie osobiście ta druga opcja daje większe możliwości oraz więcej wewnętrznego spokoju.
A Ty, który sposób wybierasz ?
Kiedy czujesz, że Twój umysł jest przeciążony ( brak koncentracji, masz problemy ze snem, odczuwasz wahania nastroju, szybko się denerwujesz, czujesz napięcia i dyskomfort w ciele) to znaczy, że potrzebujesz wsparcia mentalnego.
Dlatego też spokojny umysł to… mądry wybór!
W swojej pracy stosuję narzędzia treningu mentalnego, łączę jogę z treningiem mentalnym tworząc swój autorski projekt mentalyoga.
Pomagam odnaleźć w życiu wewnętrzny spokój, odprężenie, lekką głowę, otworzyć umysł i ciało na zmianę.
Dodatkowo pomagam uwolnić emocje, niszczące przekonania oraz przekuć trudną sytuację na dobrą zmianę, gdyż wierzę że trudności mogą być trampoliną do dalszego rozwoju w życiu, biznesie i sporcie.
Wiem, że dzisiaj liczy się WSPARCIE dlatego chcę podzielić się moją wiedzą i doświadczeniem. Uwierz, ta sytuacja minie.
Zapraszam Cię do poznania mnie. Przygotowałam kilka opcji mentalnego wsparcia:
- MENTANE PORANKI, to przestrzeń, w której uczę jak budować wewnętrzy spokój za pomocą narzędzi treningu mentalnego, oddechu, relaksacji i wizualizacji. Inspiruję każdego poranka o 8:30 na https://www.facebook.com/mentalchomiczewska/. Zapraszam dołącz do nas.
- MENTALNE WSPARCIE tzw. mentalny audyt, to 15 minutowa konsultacja online na żywo przez zooma. Konsultacja jest bezpłatna. Poznamy się , odpowiem na nurtujące Cię pytania, pokieruję i mam nadzieję, że zasieje w Tobie ziarno NADZIEI i zainspiruję do pracy nad mentalnym oprogramowaniem. Jeśli uznasz, że potrzebujesz przewodnika – trenera mentalnego, który będzie towarzyszem w zmianie Twojego życia, który zbuduje razem z Tobą wewnętrzny spokój i siłę, omówimy współpracę.
- MENTALYOGA ONLINE to zajęcia dla każdego, kto czuję potrzebę pracy nad ciałem i umysłem. Zrelaksowane ciało to spokojny umysł. Stosuję techniki oddechowe, uważności, relaksację i wizualizację, a to wszystko łącząc asany yogi. Ćwiczymy online w poniedziałki, środy i piątki o 19:30.
Jeśli zainspirowałam Cię tematem budowania wewnętrznego spokoju, poniżej przedstawiam kilka sposoby, aby taki stan uzyskać:
- Ogranicz ilość informacji , zastosuj tzw. detoks informacyjny.
- Świadomie oddychaj.
- Obserwuj swoje myśli, spróbuj nie utożsamiać się ze swoimi myślami.
- Trenuj świadomość ciała.
- Praktyka Mentayoga.
- Indywidualne wsparcie mentalne 1:1.
Życzę Wam spokojnego umysłu. W razie pytań zapraszam do kontaktu:
Patrycja Chomiczewska, trenerka mentalna wychodząca spod skrzydeł Jakuba B. Bączka, mówczyni inspiracyjna, CEO w HOBBY SPORT pływanie|nurkowanie|aquafitness|trening, nauczycielka jogi i fizjoterapeutka.
https://www.facebook.com/mentalchomiczewska/
tel. 796 626 868
email: chomiczewska.trenermentalny@gmail.com
Bezpłatna prezentacja firmy jest publikowana w ramach akcji społecznej Wydawnictwa Nowiny pn. „Kupuję – ratuję. Wspólnie ratujmy lokalne firmy i nasze miejsca pracy”, której celem jest wzajemna pomoc mieszkańców i przedsiębiorców w trudnych czasach pandemii.
Przedsiębiorco: napisz do nas na kontakt@nowiny.pl lub za pośrednictwem Facebooka, aby zgłosić również swoją firmę do bezpłatnej akcji.
Czytelniku i konsumencie: właśnie teraz możesz pomóc - sprawdź oferty firm w Twoim regionie na stronie akcji na nowiny.pl/kupuje-ratuje, rób zakupy w naszych lokalnych firmach i podaj akcję dalej! Pamiętaj: Twoje udostępnienie ma znaczenie!
