Lato to czas, który sprzyja aktywności fizycznej, więc osoby z wadami wzroku szukają wtedy profesjonalnych okularów sportowych. Jakimi parametrami powinny się charakteryzować?
Błędy żywieniowe mają swoją genezę w nawykach, których uczymy się od najmłodszych lat. Na dodatek współczesność, czyli tysiące spraw do załatwienia i zupełny brak czasu na cokolwiek powodują, że już na pierwszy rzut oka wyłania się jeden z najczęściej popełnianych przez nas błędów, czyli pomijanie śniadania.
Wszystkie marzymy o pięknych, zdrowych włosach. Często nasza fryzura pozostawia wiele do życzenia, szczególnie latem. Słońce, wiatr, morze mogą powodować zniszczenia, z którymi nie jesteśmy w stanie poradzić sobie same, a szampon i odżywka to zdecydowanie za mało. Jeśli chcemy poprawić kondycję włosów, koniecznie wybierzmy się do fryzjera!
- Przyznaję, że często to kobiety są siłą sprawczą, kołem napędowym wielu rzeczy - mówi wiceburmistrz Pszowa.
DeepWORKTM to idealna alternatywa dla osób, które oczekują od treningu czegoś więcej – nie tylko poprawy wytrzymałości, czy wzmocnienia mięśni, ale przede wszystkim balansowania na granicy własnych możliwości. To innowacyjna odmiana treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, podczas której poczujesz, że niemożliwe...
Szyje, gotuje, robi na drutach, zajmuje się wnukami i znajduje jeszcze czas na aktywność społeczną. Ideał? A skąd, po prostu tak mnie wychowano – mówi Adela Lepiarczyk i tłumaczy, że miłość do prac domowych odziedziczyła po mamie, a społecznikostwo po ojcu.
Mówi o sobie, że lepiej dogaduje się ze zwierzętami, niż z ludźmi. Ci drudzy widzą w niej ogromny potencjał i przebojowość, dzięki której potrafi walczyć o swe marzenia. I przeć do przodu, nawet, gdy po drodze trzeba pokonać wiele przeszkód.
Jak zaakceptować siebie, właśnie taką jaką się jest na co dzień? Jak nabrać siły, pewności, a w konsekwencji umocnić w sobie poczucie własnej wartości? Jak się okazało to wcale niełatwe pytania, na które odpowiedź mogły znaleźć uczestniczki zorganizowanych w raciborskim Zamku Piastowskim warsztatów „Uwierz w siebie”.
Kornelia Fica, żona Marcina Ficy – przewodniczącego Komisji Gospodarki Miejskiej Ochrony Środowiska i Bezpieczeństwa Publicznego.
Mirosław Lenk, prezydent Raciborza męskim okiem o kobietach.
O włos od doskonałości. Wakacje to idealny czas na śluby, a tak ważna uroczystość musi mieć wyjątkową oprawę.
Przed ekranami telewizorów, monitorów, laptopów i smartfonów spędzamy właściwie całe dnie, bo towarzyszą nam nie tylko w pracy i szkole, ale także w czasie wolnym. Cenę za postęp technologiczny płaci jednak nasz wzrok.
W tym roku mija pół wieku, odkąd członkowie zespołu muzycznego „Żółto-Czarni” stanęli na deskach opolskiego amfiteatru, podczas krajowego Festiwalu Piosenki Polskiej w Opolu. Zespół Żółto-Czarni działający pod patronatem raciborskiej cukrowni wspomina gitarzysta Mieczysław Kempanowski.
Z kultową wokalistką grupy „Żółto-Czarni”, przy muzyce której w latach 60. bawili się nie tylko raciborzanie, rozmawia Ewa Osiecka
Anna Guzior-Rutyna od kilku lat prowadzi Centrum Zapoznawcze Zolyty, czyli biuro matrymonialne dla osób szukających miłości lub przyjaźni. Jakiś czas temu, zdobyte doświadczenia w kojarzeniu par postanowiła przelać na papier, efektem czego jest książka „Zolytowy Poradnik Randkowy”.
Burmistrz Pszowa zostanie mamą po raz trzeci. – Czuję się doskonale i chciałabym pracować tak długo, jak tylko będzie to możliwe – podkreśla.