Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 21 (486) Data wydania: 26.05.09

Jak poradzić sobie z przestępcą?

Trzydzieści pań zgłosiło się do programu „ Bezpieczna kobieta w mieście”

 Program, podczas którego panie poznają podstawy samoobrony zorganizowała Straż Miejska oraz sekcja judo w Klubie Wicher Wilchwy. Pieniądze na ten cel wyłożył poseł Ryszard Zawadzki. Zainteresowanie zajęciami jest ogromne. Na pierwszym spotkaniu było 20 pań, podczas kolejnych już prawie trzydzieści. Zajęcia odbywają sie dwa razy w tygodniu we wtorki i piątki od godz. 18.00 do 20.00 w sali Szkoły Podstawowej nr 8. W sumie zaplanowano 20 godzin.

Każdy znajdzie coś dla siebie
 Panie przyjeżdżają z różnych części miasta. Powody są różne. – Po prostu nie czuję się bezpieczna w mieście. I to nie tylko wieczorami, ale także w dzień – mówi Agnieszka Pawlik. Dla niektórych zajęcia to także okazja do aktywnego spędzenia czasu. – Pracuję do późna. Nie mam czasu na wyjście do klubu fitness. Tutaj mogę poprawić sprawność i jeszcze do tego w razie potrzeby potem to wykorzystać. Można więc powiedzieć, że zajęcia łączą przyjemne z pożytecznym – dodaje Izabela Brochocka.

Podstawy (nie)wystarczą
 Uczestniczki programu podczas zajęć poznają podstawy samoobrony. Chwytów, które pozwalają sobie poradzić w sytuacji zagrożenia uczy Wojciech Klimek, trener sekcji judo w Wichrze, posiadacz 4 DAN i 5 w Jutisu.
– Dźwignia na stawy łokciowe czy nadgarstki, atakowanie nogami, kluczem, długopisem – tego wszystkiego można się bardzo szybko nauczyć. Myślę, że nawet jeśli nie wszystkie chwyty, panie perfekcyjnie wyćwiczą to przynajmniej będą wiedziały jak sobie radzić z ewentualnym napastnikiem – mówi Wojciech Klimek.

Na cuda nie liczą
 Panie oprócz zajęć praktycznych będą miały także teoretyczne, które poprowadzi policyjny psycholog. Uczestniczki podkreślają, że udział w programie ma im przede wszystkim dać pewność siebie. – Na cuda nie liczę. Judo nie zacznę trenować, ale coś w głowie zostanie i będę wiedziała jak sobie radzić w sytuacji zagrożenia – liczy Izabela Brochocka.
Organizatorzy mają w planach kolejną edycję. Jeśli uda się znaleźć sponsora zajęcia odbywałyby się w dwóch grupach: zaawansowanej i podstawowej.
(j.sp)