Gimnastyka dla seniorów w Wodzisławiu Śl. [ZAPOWIEDŹ]

W czwartek 1 czerwca o 11.00 w Wodzisławskim Klubie Seniora odbędą się kolejne zajęcia z gimnastyki dla seniorów, które poprowadzi Tomasz Majewski - fizjotrener i szkoleniowiec z Fitvision. Na zajęcia obowiązują zapisy pod numerem telefonu: 509 271 987.

Dlaczego gimnastyka seniorów jest ważna? - Ćwiczenia dla seniorów usprawniają ich ciało oraz pełnią funkcje rehabilitacyjne. Co ważne, mają również istotny wpływ na samopoczucie. Regularny trening dobrze wpływa m.in. na układ oddechowy czy krążenie. Warto również zwrócić uwagę na dodatkowe korzyści z gimnastyki dla seniorów - realizowana w grupie jest doskonałym powodem do integracji, zmniejsza poczucie izolacji i poprawy nastroju - zwracają urzędnicy z wodzisławskiego magistratu.