Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Zdrowy i dobry sen a jakość materaca

Popularne przysłowie "jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz" z powodzeniem można zastosować również w odniesieniu do materaca. W głównej mierze to właśnie on wpływa na nasz wypoczynek, ale i zdrowie, o czym nie wszyscy zdają sobie sprawę. Nie czekaj więc i dowiedz się już teraz, jak ważnym elementem łóżka jest materac.

Zdrowy i dobry sen a jakość materaca
  1. Materace piankowe i ich właściwości.
  2. Wymiary materaca – zapewnij sobie komfort.
  3. Poduszka równie ważnym elementem.
  4. Walka z alergią.

Aby kupić prawdziwie odpowiedni materac dla nas i naszego zdrowia, niejednokrotnie musimy poświęcić zadaniu niemało czasu. Jednak nie można zapominać, że naprawdę warto, bo to od niego będzie zależeć samopoczucie oraz jakość wypoczynku. Wiele osób zastanawia się, gdzie w takim razie najlepiej go nabyć. Jak pokazują statystyki, w dużych miastach jest na to stosunkowo największa szansa. Biorąc zatem pod uwagę materace katowice dają nam wręcz nieograniczone możliwości i dostęp do najwyższej jakości produktów.

Materace piankowe i ich właściwości

Zapewne jednymi z najpopularniejszych wyborów są materace piankowe. Charakteryzują się one wysokimi standardami, jeśli chodzi o wygodę, a także działania prozdrowotne. Układając na nich ciało, otrzymuje ono podparcie na całej swojej długości, pozwalając odpocząć i zregenerować się wszystkim mięśniom. Spośród przygotowanych modeli możemy z powodzeniem wybrać materac twardy, średnio twardy, średnio miękki, a także miękki.

Wymiary materaca – zapewnij sobie komfort

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, jak ważny jest rozmiar naszego materaca, co przekłada się również na rozmiar łóżka. Do komfortowego snu dorosły człowiek potrzebuje odpowiednią ilość miejsca. W praktyce długość materaca powinna być większa o 20 centymetrów niż wysokość śpiącej na niej osoby. Z kolei szerokość wskazywana jest na 90 centymetrów (na jedną osobę).

Poduszka równie ważnym elementem

Prawdziwym jest stwierdzenie, że bez poduszki trudno jest zasnąć. Należy jednak wiedzieć, że jest to również niezdrowe. Całkowity jej brak lub wybranie nieodpowiedniego modelu sprawia, że głowa się nie regeneruje podczas snu, co może powodować jej bóle, a także szyjnego odcinka kręgosłupa.

Walka z alergią

Jeśli koś cierpi z powodu alergii, np. na kurz, będzie dla niego dobrą wiadomością, że producenci materacy nie zapomnieli o nim i innych osobach z podobnymi schorzeniami. Wysokiej jakości produkty posiadają specjalną powłokę antystatyczną i antyalergiczną, co zawdzięczają srebrnym włóknom. Dzięki temu będziemy mogli zasnąć bez żadnych problemów.

Materiał zewnętrzny