Apetyt na zdrowie z Akademią Fitness. Obecnie treningi personalne stają się coraz bardziej popularne. Nie każdy jednak wie, na czym polega taki trening i czego powinien oczekiwać, czy też wymagać. Trening personalny jest przygotowany tylko dla Ciebie.
- Już samo odrzucenie pszenicy daje dobre efekty. Kiedyś pszenica była naturalna. Dzisiaj nam szkodzi. Odkłada się pod postacią tkanki tłuszczowej, często na brzuchu - mówi rybniczanka Aleksandra Trocińska, która prowadzi studio fitnessu w Wodzisławiu Śl. Rozmawiamy nie tylko o sposobach na zdrową i piękną sylwetkę, ale też o aktywności...
Raciborski Festiwal Fitness doczekał się już piątej edycji. Odbywająca się od sześciu lat impreza skupia co roku coraz większą liczbę pasjonatów zdrowego i aktywnego trybu życia. Takie jest też przesłanie Festiwalu – żyj zdrowo i na sportowo!
Pasja przekuta w biznes, konkurencja na rynku i rewolucja, jaka na przestrzeni lat dokonała się w klubach fitness. Między innymi o tych sprawach rozmawiamy z Sebastianem Michalskim, właścicielem klubu SE-BI.
Przyszłość legendarnego lokalu rozrywkowego z lat 90. przewinęła się już przez sesję rady miasta. Tym razem więcej szczegółów na ten temat, bo prezydent Mirosław Lenk pisemnie odpowiedział radnej Zuzannie Tomaszewskiej.
W CZTERY OCZY – O modzie na bycie „fit”, zmianach ciała i podejścia psychicznego do aktywności fizycznej, roli trenera osobistego, Ewie Chodakowskiej oraz 70-latkach, którzy zawstydzają młodzież z Krzysztofem Pakulcem rozmawiał Wojciech Kowalczyk.
W sobotę hala „Arena Rafako” zamieniła się w stolicę ZUMBY naszego kraju. Został tam zorganizowany po raz pierwszy w Raciborzu maraton ZUMBY. Byliśmy tam cały dzień - zobacz zdjęcia z imprezy.
18 stycznia w hali widowiskowo-sportowej odbędzie się "Dzień Otwarty Fitnessu z MOSiRem". Wstęp oczywiście bezpłatny.
Powszechne przekonanie, że człowiek zimą powinien jeść więcej i bardziej tłusto, usuńmy z naszej pamięci. Człowiek nie jest niedźwiedziem, który musi zrobić zapasy przed zimowym snem.
Tekst sponsorowany
W Miejskim Ośrodku Kultury odbywać się będą zajęcia Mama Baby Gym. Skierowane są one do wszystkich mam, które chciałby by szybko powrócić do formy sprzed ciąży, a nie chcą rozstawać się z dziećmi.
Na początku września rusza program Fitness z MOSiR-em. W ofercie znajdują się m.in. joga dla kobiet w ciąży, dla seniorów, zumba fitness czy ćwiczenia relaksacyjne.
Tenis, fitness, siłownia, skatepark, czy bieganie z trenerem - sposobów na to jak odzyskać kondycję po zimie jest wiele. Raciborzanie mogą je realizować korzystając z bazy sportowo-rekreacyjnej miasta.