Numer: 5 (378)
Data wydania: 04.02.14
Fitness dla seniorów
ŚWIERKLANY. Od lutego w gminie rozpoczną się kolejne w naszej gminie zajęcia skierowane do osób powyżej 50 roku życia. Tym razem zapraszamy na fitness dla seniorów – specjalnie opracowany z myślą o osobach starszych, program gimnastyki.
Bezpłatne zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu. Obejmą ćwiczenia nieco wolniejsze, niż typowa gimnastyka, ale za to bardziej precyzyjne i bezpieczne. Spokojne ćwiczenia przy muzyce, o małej intensywności skierowane są do osób starszych, o mniejszej wydolności fizycznej, które pragną usprawnić swój kręgosłup i ruchomość stawów, jak również poprawić kondycję całego organizmu. Na zajęcia mogą zapisać się nawet ci seniorzy, którzy wcześniej nie uprawiali żadnego sportu. Fitness dla seniorów realizowany jest w ramach projektu „Ruch to zdrowie w każdym wieku”, finansowanego przez Urząd Gminy Świerklany i Stowarzyszenie INICJATYWA. Zapisy pod numerem 607 674 224.
(ska)