Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 35 (303) Data wydania: 28.08.12

Spacerkiem z kijami

CZERWIONKA–LESZCZYNY. Chętni mogą poznać technikę chodzenia z kijkami pod okiem instruktora nordic walking.

Ośrodek Pomocy Społecznej wyszedł z kolejną inicjatywą dla osób chcących miło i pożytecznie spędzić czas. Ponieważ prowadzone w ub. roku zajęcia z nordic walkingu cieszyły się ogromnym zainteresowaniem mieszkańców gminy w różnym wieku pracownicy pomocy społecznej poszli za ciosem i realizują kolejną odsłonę spacerów z kijkami. Wszystko w ramach nowego projektu pn. „Idziemy razem”. Zajęcia odbywają się po fachowym okiem instruktora nordic walkingu. – Polecamy te zajęcia osobom pragnącym poprawić swoją sylwetkę oraz pozbyć się nadwagi, starszym i samotnym, dbającym o zdrowie. Spacer z kijkami to oferta dla chcących miło i pożytecznie spędzić czas. To również doskonały sposób na stres – zachęca Celina Cymorek, dyrektor czerwioneckiego OPS.  Jak dodaje – osoby, które chciałyby skorzystać z zajęć, ale nigdy jeszcze z kijków w ręku nie trzymały i obawiają się tego, czy sobie poradzą mogą być spokojne. Zanim wyruszą w trasę wszystko objaśni im instruktor. Zapozna je też z odpowiednimi technikami. Zainteresowani marszami mogą się zgłaszać w punktach terenowych Ośrodka Pomocy Społecznej – w Czerwionce przy ul. Wolności 2a, piętro II (budynek Górnika Czerwionka), tel. 32/778–29–01 oraz w Bełku przy ul. Palowickiej 2 (budynek świetlicy i OSP), tel. 32/431–66–96.

(MS)