Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 2 (2) Data wydania: 21.11.06

Jedz co chcesz tylko nie tyj

Uważaj, jesienią możesz przybrać kilka kilogramów.

Humor poprawia jedzenie różnych smakołyków, Pogoda niestety zniechęca do wysiłku fizycznego. Dlatego często właśnie w tym okresie przybywa nam zbędnych kilogramów. Tkanka tłuszczowa nie powinna stanowić więcej niż 10–5 proc. masy ciała u mężczyzn i 20–25 proc. u kobiet. Na rozwój otyłości wpływa wiele czynników np. nieprawidłowy styl życia, niska aktywność fizyczna, dieta bogata w tłuszcze pochodzenia zwierzęcego i cukry proste zawarte w słodyczach, napojach gazowanych czy jedzeniu popularnych fast foodów.

Sposobów na walkę ze zbędnym tłuszczykiem jest wiele. W zrzuceniu kilogramów pomaga aktywność fizyczna. I nie trzeba się wcale forsować. Warunkiem skutecznego odchudzania jest przyspieszenie procesu spalania w organizmie. Najbardziej wskazany jest wysiłek o niskiej intensywności i długim czasie trwania. Można stosować także różne głodówki i diety cud. Przynoszą one błyskawiczne efekty, ale szybki spadek masy ciała spowodowany jest usunięciem wody z organizmu. W konsekwencji powoduje to spowolnienie przemiany materii i zatrzymanie wagi. Zniechęcamy się wtedy najczęściej i wracamy do poprzedniego trybu życia.

Aby uniknąć efektu jojo warto sięgnąć po naturalne środki wspomagające odchudzanie. Jednym z nich jest preparat MethodDraine firmy Ortis. Jest to jedyny na europejskim rynku środek zawierający substancję aktywną ACG. To nic innego jak kwas chlorogenowy, który jest naturalnym składnikiem zielonej kawy. Działa on bezpośrednio na enzym, znajdujący się m.in. w wątrobie i wpływa na poziom insuliny. ACG hamuje jego aktywność i dzięki temu zapobiega całemu łańcuchowi procesów prowadzących do odkładania się tkanki tłuszczowej oraz przyspiesza jej redukcję. – Preparat ma w swoim składzie także wyciąg z wiązówki błotnej, która oczyszcza organizm z toksyn i usuwa nadmiar wody. Dodatkowo wzbogacony został wyciągiem z czerwonej winorośli. Jest ona źródłem polifenoli zwiększających elastyczność naczyń krwionośnych i skóry. Czerwona winorośl usuwa wolne rodniki, redukuje i zapobiega powstawaniu cellulitis – tłumaczy Barbara Sula ze sklepu Ziołolek w Wodzisławiu.

Justyna Pasierb