Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 4 (975) Data wydania: 25.01.11

Ferie z aikido

W zajęciach z Aikido organizowanych przez Raciborski Ośrodek Aikido uczestniczyło 35 dzieci w wieku od 6 do 14 lat i 10 dorosłych.
Od 16 do 22 stycznia w Szkole Podstawowej nr 15 odbywały się zajęcia z Aikido, które prowadził Jacek Ostrowski. Jednym z prowadzących zajęcia był także raciborzanin, student japonistyki Karol Łaciok. Dzieci w wieku od 6 do 14 lat i dorośli miały okazję nauczyć się japońskiej kaligrafii, składania origami i zajęć z elementami Aikido. Dorośli ćwiczyli także techniki karate, aikido, ju-jitsu, z których w ostatnim dniu zajęć został przeprowadzony egzamin. Uczestnicy pisali prace, na temat zajęć. – Na początku było fajnie i przyjemnie, ale teraz widać zmęczenie u uczestników zajęć po intensywnych treningach. Z piątku na sobotę przeprowadzony został trening nocny, którego zadaniem było ćwiczenie opanowania, wytrzymałości i pokory – powiedział Jacek Ostrowski, organizator zajęć. Dzień zaczynał się od 6.00 rano porządkami i kończył się o 22.00. W zajęciach dla dorosłych uczestniczyli chętni z Namysłowa, Gdyni, Krzanowic, Baborowa i Raciborza.
 
– Prowadzącymi zajęcia jest Jacek Ostrowski, który posiada 3 dan Aikido i 3 dan ju–jutsu. – 23 lutego wyjeżdżam do Japonii na trzytygodniowe szkolenie z Aikido. Zajęcia będą odbywać się w Tokio w trzech ośrodkach Aikido, po tygodniu w każdym. Do stolicy Japonii wybieram się z dwoma studentami ćwiczącymi w naszym dojo. Cały koszt wyjazdu to około 9 tysięcy złotych na osobę – dodaje Jacek Ostrowski.
 
(WiZ)