Brązowo, ale czy zdrowo?
Służby sanitarne ostrzegają przed niebezpieczeństwami, które mogą wiązać się z letnim wypoczynkiem. Mowa m.in. o skutkach nadmiernego opalania się, sposobach radzenia sobie z upałem, chorobach odzwierzęcych oraz zatruciach pokarmowych.
Koronawirus – podstawowe zasady ochrony przed zakażeniem Sars-Cov-2
Pomimo zniesienia wielu obostrzeń, jedna zasada pozostanie aktualna nadal. Wciąż będziemy musieli zachować szczególną ostrożność w kontaktach z innymi.
O czym więc należy pamiętać:
• Często myj ręce, używając mydła i wody lub dezynfekuj je płynami z alkoholem o stężeniu co najmniej 60%.
• Dbaj o swoją odporność poprzez zdrowe odżywianie, nawadnianie organizmu oraz dobrze się wysypiaj.
• Kiedy kaszlesz lub kichasz, zakrywaj usta i nos zgiętym łokciem.
• Unikaj dotykania oczu, nosa i ust nie umytymi rękami.
• Zachowaj co najmniej 1,5 – 2 metrów odległości od osób, a w przypadku gdy zachowanie odstępu jest niemożliwe – załóż maseczkę.
• Zakładaj maseczkę również w obiektach zamkniętych, np. sklep, przychodnia, zakład kosmetyczny lub fryzjerski, urząd itp.
• Dbaj o swoje otoczenie poprzez regularną dezynfekcję powierzchni dotykowych, np. blaty stołów, biurek, klamek, itp.
• Nie korzystaj z telefonów podczas posiłków.
• Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy, opartej na dowodach naukowych, oraz przeglądaj informacje zawarte na stronach internetowych: Głównego Inspektoratu Sanitarnego i Ministerstwa Zdrowia.
oprac. Maria Dengel (PSSE Racibórz)