Rozgrzewka narciarza
W swojej wieloletniej praktyce narciarskiej zaledwie kilka razy zdarzyło mi się spotkać narciarki lub narciarzy, którzy przed rozpoczęciem jazdy poświęciliby chociaż kilka minut na wykonanie prostych ćwiczeń rozciągających. Większość z tych, których udało mi się zaobserwować, należała do szkółki narciarskiej, wykonywali więc...
Materiał zewnętrzny