O czym świadczy wiercenie się na krześle, które ćwiczenia są dla nas bezpieczne i co jest największym zagrożeniem dla zdrowego kręgosłupa z doktorem Markiem Sroką, specjalistą fizjoterapii rozmawia Katarzyna Gruchot.

Joga dla kręgosłupa jest wskazana zarówno przy lekkich dolegliwościach, jak i w ramach profilaktyki. To modna praktyka, korzystnie wpływająca na samopoczucie i kształtowanie charakteru. Udowodniono to w badaniach naukowych poświęconych wpływowi ćwiczeń na psychikę i efekty zdrowotne. Dlaczego wśród aktywności fizycznych coraz większą...

Na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Raciborzu rozpoczął się cykl finansowanych przez Urząd Miasta Racibórz spotkań poświęconych tematyce leczenia oraz profilaktyki schorzeń kręgosłupa.

Każda praca biurowa obciąża kręgosłup, mięśnie barków, karku i rąk. Kilkugodzinne przebywanie w pozycji siedzącej może prowadzić do różnorodnych schorzeń, często wymagających rehabilitacji. To nie oznacza, że praca przy komputerze jest niebezpieczna. Wystarczy stosować metody, które zapobiegają bólowi pleców i zaburzeniom układu...

W czerwcu rusza program profilaktyczny, który zakłada przebadanie 10 tys. dzieci pod kątem wad postawy. Już teraz wiadomo, że nie należy spodziewać się dobrych wyników.