Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 1 (426) Data wydania: 06.01.15
Czytaj e-gazetę

Noworoczne postanowiynia

Felieton Remigiusza Rączki

No i momy uzaś Nowy Rok już 2015, beztoż chciołech wom powinszować szczynścio, zdrowio, błogosławiyństwa Bożego, keby wom sie yno mnożyło, a nie traciyło.

Ale z Nowym Rokiym dycki momy jakiś postanowiynia- przeważnie kożdy obiecuje se, że musi ściepać troszka sadełka. Przeca moczka, makowki i inksze świonteczne maszkety, to je czysty tucz. A wiadomo po świyntach, jeszcze tak dłogich jak latoś- kożdy człowiek je ze 2-3 kilo do przodku. I co tu zrobić?

Jedni sie łodchudzajom na całego, ale to ni ma tak łaps. Bo na poczontek chudnymy fest (abo nom sie tak zdo) skiż tego, że traci sie woda. Ale organizm yno czeko, kiedy pynknymy i zjymy se krepla, a wtedy jo-jo momy pewne. I co tu robić? Nie odchudzać sie?

Jo by padoł, że nojlepszy to tak pożynić do kupy, myni jodła i wiyncyj ruchu. Dobrze robi basyn, koło, szpacery.

A czy wszysko mogymy jeść? Nojważniejsze, żeby na wieczor nie jeść za dużo owocow (a nojlepszy wcale po sztwortej popołedniu), dać se szlus ze maszketami, a na łobiod delikatnie ograniczyć maśniny (kotlety, karczki, żeberka, kaczki, gynsi).

To ni ma wcale taki proste, jak szmak je pieroński na wszystko, ale pomału jak człowiek bydzie sie ograniczać, to też efekty bydzie widać.

I to wcale nie idzie ło to, czy my som bardzi okrągli czy ni, yno ło to, czy som my wyzgierniejsi, nie zafuczymy sie pod kympka. Po mojimu czy som my zdrowsi?

I tego wom życza w tym Nowym Roku- zdrowio bez kierego ani rusz. Pyrsk



Maszkety – ciasta

Dać se szlus – zrezygnować

Latoś – tego roku

Koło – rower

Krepel – pączek