Numer: 9 (382)
Data wydania: 04.03.14
Zdrowie: Bushido na zdrowie i dobrą figurę
Wiosna to moment, kiedy wszystko budzi się do życia, budzi się także w nas potrzeba zadbania o swoją kondycję i przede wszystkim figurę. Dlatego dobrze znaleźć odpowiednie miejsce, gdzie nasze plany będą miały dobre warunki do realizacji.
Bushido wychodząc na przeciw oczekiwaniom swoich klientów, zwłaszcza płci pięknej, przygotowało niezwykle urozmaiconą ofertę: zajęcia indywidualne i grupowe, na różnym poziomie zaawansowania i przeznaczone dla osób w różnym wieku. Oferta dotyczy zarówno godzin popołudniowych, co jest standardem w wielu ośrodkach, ale również rano i do południa. Jeżeli któraś z Pań na siłowni czuje się zagubiona i nie wie od czego rozpocząć swoją przemianę, warto skorzystać z opcji treningu personalnego, który pozwoli osiągnąć najlepsze efekty w optymalnym czasie i pozwoli skupić się na oczekiwaniach i potrzebach klientki czy klienta. W trakcie zajęć indywidualnych, oprócz siłowni, można skorzystać z nowo przygotowanej, kameralnej salki, wyposażonej w niezbędny do treningu sprzęt (nowością będzie TRX). Ciekawą propozycją jest poranny aerobik SPALANIE+RZEŹBA. Warto pamiętać, że szczyt energii przypada ok. godz. 9.00 co sprawia, ze poranne ćwiczenia zwiększają metabolizm, poprawiają samopoczucie i pobudzają organizm do działania w ciągu dnia! Ciekawy sprzęt urozmaica wszystkie zajęcia, znajdziemy tu np.: stepy, Bosu, tubbingi, hantelki, duże i małe piłki rehabilitacyjne, Io-Ball, TRX, Flow Tonic czy taśmy Thera –Band oraz w pełni wyposażona siłownię. Po południu warto przetestować SZOK TRENING - 90 minutowy trening interwałowy, który spala kalorie jeszcze kilka godzin po jego zakończeniu. Zapraszamy również na spokojniejszą JOGĘ i SZKOŁĘ PLECÓW oraz energetyzującą SALSĘ czy ZUMBĘ. Seniorzy również znajdą coś dla siebie, m.in. Tai chi, Judo, Jogę i zajęcia Aktywny Senior. Więcej na www.bushido.rybnik.pl