Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 9 (382) Data wydania: 04.03.14

Kobieta: Stylowo na rowerze

Upiększ swój rower z Cyklo Plusem

Rozpoczynamy sezon rowerowy i upiększamy nasze jednoślady!

W sklepie CYKLO PLUS znajdziecie stylowe dodatki, dzięki którym wasz rower zyska na charakterze. W ofercie sklepu znajdziecie kolorowe torby i sakwy, wiklinowe koszyki, barwne pokrowce na siodełka, zabawne dzwonki, dzięki którym wasz rower rozkwitnie na wiosnę.

Jeżdżenie rowerem jest nie tylko ekologiczne i zdrowe, ale także modne. Jednak pojęcie wielkomiejskiego szyku na dwóch kółkach dopiero staje się u nas trendem. Coraz więcej mówi się o cycle chics, czyli szykownym jeżdżeniu rowerem.  Idąc za trendem  polecamy miejskie, eleganckie i bardzo kobiece rowery oraz podpowiadamy jakie dodatki wybrać.

Jaki powinien być damski, miejski rower? Przede wszystkim wygodny, dostosowany do naszego wzrostu, z komfortowym siodełkiem (polecamy żelowe, są niesamowite!). Na miejskich rowerach jeździ się w pozycji bardziej pionowej, ciężar w mniejszym stopniu opiera się na rękach. Byłoby świetnie, gdyby rower miał aluminiową ramę – będzie lżejszy.

Koniecznie z koszykiem

Żeby uniknąć obciążania się ciężkim plecakiem, dobrze wybrać model z koszykiem (lub dokupić go później). Naszym faworytem są koszyki wiklinowe – wyglądają ślicznie, choć trzeba przyznać, że ich trwałość jest mniejsza. Koszyk to stylowy element wyposażenia, aż się prosi, żeby wrzucić do niego bagietkę i jechać na piknik. Zawsze mamy go na oku, łatwo też do niego sięgnąć.

Tym, którym jeszcze mało przestrzeni bagażowej, przyda się też tylny bagażnik, do którego zawsze można dołożyć dodatkowe rzeczy; umożliwi też zawieszenie pojemnych sakw.

Dzwonek, błotniki i światła

W mieście bardzo przyda nam się także dzwonek oraz błotniki, które  skutecznie ochronią nas przed chlapiącym błotem. Nie zapominajmy o światłach, nie tylko odblaskowych. Wieczorny powrót do domu z lampami z przodu i z tyłu będzie znacznie prostszy i bezpieczniejszy – niezależnie od tego, czy poruszamy się drogą z latarniami miejskimi czy odważnie szukamy gorzej oświetlonych skrótów.

Nie zapominaj o kasku

Kask rowerowy powinien posiadać każdy kto korzysta z roweru. Nie ważne czy jeździmy wolno czy szybko, pokonujemy długie bądź krótkie dystanse, na jakiej nawierzchni się poruszamy oraz ile mamy lat. Kask rowerowy to nasze bezpieczeństwo, które w trakcie wypadku może uratować życie bądź uchronić przed kalectwem. Kask przy okazji także może być stylowym dodatkiem, na rynku pojawiło się wiele ciekawych propozycji dla kobiet.

Wiosna coraz bliżej. Czas popracować nad swoim wyglądem, a nic lepiej nie modeluje ud i pośladków niż jazda na rowerze. Czy jednak podczas pracy nad tym, by wyglądać lepiej musimy rezygnować ze swojego stylu na rzecz ubrań rowerowych?

Pedałując w sukience i szpilkach

Szpilki na rowerze? Żaden problem!- Nigdy nie rezygnuj z ubrania sukienki i spódnicy tylko dlatego, że poruszasz się na rowerze. Wyposaż swój rower w praktyczną osłonę tylnego koła. Dzięki temu ani spódnica, ani dłuższy płaszcz nie wkręcą się w szprychy. Takie osłony są dostępne w różnych kolorach. To może być dobry i praktyczny początek stylizacji Twojego jednośladu. Jak natomiast uniknąć „efektu Marylin”, czyli spódnicy podwiewanej przez wiatr? Wystarczy przypiąć do sukienki praktyczny klips, który nie tylko rozwiąże problem, ale też będzie fantastycznym gadżetem lub poprostu założyć modne legginsy i wtedy sukienka może trochę podwiewać. Jeśli mamy ochotę jeździć w szpilkach, czemu nie... Wystarczy zadbać o dobre ułożenie siodełka i stopy na pedałach, a przede wszystkim: nie bać się. W naprawdę wysokich obcasach wygodniej jest jeździć, niż na nich chodzić!

Liczymy kalorie

Rower to świetny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów – jeżdżąc wolno w ciągu godziny traci się 300 kcal, jeżdżąc szybko – do 600 kcal na godzinę, czyli tyle samo, ile biegając lub wchodząc szybko po schodach.Jeśli jazda na rowerze stanie się codziennym, przyjemnym! obowiązkiem, będziemy nie tylko zdrowsze i szczuplejsze, ale także piękniejsze.Wielkim plusem rowerowego odchudzania jest to, że możemy jeździć cały rok. Wycieczki rowerowe na świeżym powietrzu nie tylko wspaniale wpływają na nasz organizm, ale także pozytywnie oddziałują na nasze samopoczucie.