Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 9 (173) Data wydania: 02.03.10

Doskonalili techniki

Zawodnicy Rybnickiego Klubu Taekwon-do wrócili ze zgrupowania.
Dwudziestu adeptów z Rybnickiego Klubu Taekwon–do wzięło udział w odbywającym się cyklicznie centralnym zimowym zgrupowaniu TKD Szczyrk 2010.
 
Treningi były prowadzone dwa razy dziennie i podzielono je według stopnia zaawansowania oraz wieku uczestników. Ponadto adepci korzystali z konsultacji technicznych z mistrzem Jerzym Jedutem. Spotkania te były poświęcone układom formalnym. Zajęcia poprowadził Tadeusz Łoboda (VII dan), prezes Polskiego Związku Taekwon–do, Prezydent AETF, autor programów nauczania na kursach instruktorskich i trenerskich, trener reprezentacji Polski w latach 1985–1990. Drugim z instruktorów był wspomniany już Jerzy Jedut (VII dan), wiceprezes Polskiego Związku Taekwon–do spraw szkoleniowo-technicznych, trener reprezentacji Polski w latach 1987–1995. W gronie tym znalazł się również: Jarosław Suska (V dan), zawodnik klasy mistrzowskiej międzynarodowej, szesnastokrotny mistrz Europy w konkurencji układów formalnych. – Grupa zaawansowana skupiła się na walce sportowej, pracy na tarczach z naciskiem na ćwiczenie koordynacji przy łączeniu technik nożnych. Nie zabrakło też sparingów. Treningi miały na celu wzmocnienie obręczy biodrowej i poprawienie dynamiki, siły, precyzji kopnięć. Między innymi wykonywaliśmy setki kopnięć w różnej postaci – relacjonuje Łukasz Kubiak z RKT. Oprócz klubów z Polski, w zgrupowaniu wzięły udział ekipy z Walii oraz Anglii. Dla młodych adeptów Taekwon–do była to okazja do doskonalenia technik, jak i aktywnego spędzenia części ferii. Ich wyjazd i pobyt był dotowany z budżetu miasta Rybnika. O tym, że warto inwestować w młodych sportowców, pokazują ich wyniki. W I Eliminacjach do Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży  Juniorów Młodszych rybnicki klub uplasował się na czwartym miejscu na siedem niesklasyfikowanych zespołów. Z kolei w I Eliminacjach do Mistrzostw Polski Juniorów rybniczanie zajęli trzecie miejsce na sześć sklasyfikowanych klubów.
 
opr. (mon)