Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 20 (27) Data wydania: 15.05.07

Zadbaj o ciało przed latem

Aby bez kompleksów pokazać się w bikini czy krótkiej sukience, warto o siebie zadbać już teraz.

Sposobów na to jest wiele. Z pewnością pomogą ćwiczenia na siłowni lub w klubie fitness, zmiana sposobu odżywiania. Przyda się także wizyta w gabinecie kosmetycznym.

– Dla pań, które nie mają zbyt wiele czasu polecamy masaże klasyczne i wyszczuplające – mówi Anna Kwiatoń z wodzisławskiego gabinetu Tete – a – tete.

Aby dały one jak najlepszy efekt najpierw trzeba wykonać peeling całego ciała. Do wyboru są preparaty przygotowywane na cukrze, albo na morskiej soli. Złuszczanie naskórka powoduje odblokowanie skóry, żeby wszystkie składniki pozostałych kosmetyków, np. wyszczuplających mogły głęboko wniknąć. Z cellulitem, który jest zmorą większości pań poradzi sobie doskonale urządzenie do silnego wibrującego masażu. Stymuluje krążenie limfy, co oznacza szybsze wydzielanie końcowych produktów przemiany materii, a pobudzenie cyrkulacji w skórze i tkance podskórnej umożliwia większy dopływ tlenu do komórek oraz dobre zaopatrzenie skóry w substancje odżywcze.

– Pobudza on bardzo intensywnie układ krążenia i limfatyczny. Rozbija tkankę tłuszczową. Już po kilku zabiegach skóra jest jędrna i gładka – mówi Anna Kwiatoń.

Taki zabieg można wzbogacić o tzw. body wrapping, który polega na owijaniu wcześniej posmarowanego środkiem wyszczuplającym ciała specjalną, dobrze przylegającą folią. Masaż urządzeniem wyszczuplającym plus body wrapping to jednorazowo koszt 60 złotych.

– Dobrze byłoby pamiętać jednak o regularnych ćwiczeniach, choć 20 minut dziennie. Pić zieloną herbatę, która wypłukuje toksyny i dużo wody mineralnej. W połączeniu z zabiegami w naszym gabinecie efekty będą naprawdę dobre – dodaje kosmetyczka.

(j.sp)