Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 29 (1209) Data wydania: 21.07.15
Czytaj e-gazetę

Wracam silniejsza za rok

kontuzja Justyny Kasprzyckiej

Przed miesiącem raciborska skoczkini wzwyż nabawiła się poważnej kontuzji. Podczas rozgrzewki przed konkursem skoku wzwyż w ramach Diamentowej Ligi w Nowym Jorku Justyna zerwała ścięgno Achillesa. Letni sezon miał być dla 27–letniej Kasprzyckiej bardziej udany niż sezon halowy. W jego trakcie Justyna swój czas poświęcała szkoleniu w wojsku niż treningom lekkoatletycznym. – W kwietniu dopiero zakończyłam szkolenie wojskowe, więc tak naprawdę od maja dopiero zabrałam się w pełni za przygotowania do sezonu letniego – wspominała raciborska lekkoatletka. Wszystko szło po myśli Justyny. Szybko i to dwukrotnie udało się jej skoczyć wymaganą przez PZLA wysokość kwalifikacyjną do mistrzostw świata w Pekinie (1,94), więc można było spokojnie myśleć o przygotowaniach pod najważniejszą tegoroczną imprezę. – Byłam zadowolona, że dosyć szybko udało mi się zrobić minimum i je potwierdzić. Z formą się nie spieszyliśmy, bo miała być w sierpniu. Forma wzrastała i już w Birmingham czułam, że wracam do swojej dobrej dyspozycji. Liczyłam, że te kilka centymetrów spokojnie jeszcze mogę dorzucić przed MŚ. Niestety w Birmingham doszło już najprawdopodobniej do drobnego urazu. A w Nowym Jorku skończyło się zerwaniem. Za mną bardzo trudny okres, ale na szczęście powoli dochodzę do siebie. Z każdym dniem jest coraz lepiej, przede wszystkim pod względem psychicznym – powiedziała Kasprzycka. Teraz naszą lekkoatletkę czeka bardzo długa przerwa. Trzeba wierzyć, że podobnie jak w przypadku wielu sportowców wracających po wypadkach bądź kontuzjach wkraczają na sportową scenę ze zdowojoną siłą. – Często zdarza się tak, że sportowcy po kontuzji faktycznie wracają mocniejsi, jednak wydaje mi się, że to jest również indywidualna sprawa. Niektórych takie przeciwności budują i mobilizują, niektórym zaś podcinają skrzydła. Ja mam cel – Igrzyska Olimpijskie w Rio. Jest to najważniejsza impreza sportowa dla sportowca i dla mnie również, dlatego nie będę się spieszyć ze stratami. Chce wrócić do formy na sezon letni, więc na skoczni będzie mnie można zobaczyć dopiero za rok.

kozz