Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Zimą Arena, latem kajaki

Raciborscy seniorzy mogą biegać, pływać, ćwiczyć, a także korzystać ze spływu kajakowego Odrą. Do takiej aktywności zachęcał emerytów i rencistów Koła Racibórz Centrum specjalista ds. imprez sportowo–rekreacyjnych Ośrodka Sportu i Rekreacji w Raciborzu Tomasz Bieliński.

Zimą Arena, latem kajaki
Seniorzy zaproponowali Tomaszowi Bielińskiemu, aby OSiR rozważył przejecie pod swoje skrzydła innych siłowni na wolnym powietrzu, których jest już dość sporo w mieście. Bez konkretnego gospodarza m.in. konserwującego sprzęt, urządzenia na wolnym powietrzu, mogą szybko popaść w ruinę.

Ponieważ ta forma spędzania czasu spodobała się seniorom, przewodniczący Janusz Loch zadeklarował zorganizować taką imprezę wiosną lub latem. – Spływ możemy przygotować dla państwa nieodpłatnie, jeśli w ramach wolontariatu pomożecie nam w organizacji biegów. Wystarczy, że 5 – 10 osób stanie na trasie i pokieruje uczestników biegu – proponował.

Seniorów zainteresowanych ćwiczeniami w zamkniętych pomieszczeniach, Tomasz Bieliński zaprosił do Areny Rafako, nieopodal ZUS, gdzie mieści się siłownia i sprzęt fitness, sauna oraz stoły do tenisa. Tam też jest możliwość organizowania sportowych imprez integracyjnych połączonych z grami i zabawami. Poza tym otworem stoi – dobrze znany już członkom koła Centrum – camping Obora, gdzie doroczne grille można połączyć ze zmaganiami sportowymi.

– W Raciborzu dużo biegamy. OSiR organizuje biegi w styczniu, marcu, maju i sztandarowy pół maraton. Nie każdy jednak wiek, że w imprezy te włączony jest nordic walking i kto nie biega, może trasę przejść i otrzymać pamiątkowy medal – proponował seniorom, którzy chętnie chodzą z kijkami.

Ewa Osiecka


Ceny na obiekty sportowe OSiR dla emerytów i rencistów z Kartą Senior 60+:

Aquapark – w tygodniu, od poniedziałku do piątku – 5,50 zł, a ze SPA – 6,50 zł (najlepiej przychodzić pomiędzy godz. 6.00 a 8.00 oraz godz. 20.00 a 22.00); – w soboty, niedziele i święta – 7,50 zł, a ze SPA – 9 zł;

Osoby z orzeczeniem o niepełnosprawności – odpowiednio: 10 zł, 7 zł lub 3 zł (opiekun ze zniżką lub za darmo).

Ludzie

Janusz Loch

Były radny Gminy Racibórz, lider środowiska seniorów, zmarł w listopadzie 2023 roku. Miał 76 lat.

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].