Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 11 (488) Data wydania: 15.03.16
Czytaj e-gazetę

Naturalne spalacze tłuszczu

Porada tygodnia

Alicja Czakon, dietetyk z poradni Dietikon przekonuje, że naturalne spalacze tłuszczu istnieją. Wystarczy sięgnąć po odpowiednie owoce, warzywa lub niektóre z przypraw.

Czy istnieją takie produkty, które powodują pobudzenie przemiany materii lub działają zbawiennie na spalanie tłuszczu? – W wielu pokarmach występują naturalne substancje – termogeniki – które powodują uwolnienie ciepła z organizmu i prowadzą do przyspieszenia spalania tkanki tłuszczowej – wyjaśnia Alicja Czakon, dietetyk kliniczny z poradni Dietikon.

Naturalne spalacze tłuszczu, czyli termogeniki, znajdziemy głównie w owocach i warzywach bogatych w błonnik, witaminę C, składniki mineralne oraz inne substancje, m.in. karotenoidy. – Najcenniejsze warzywa to karczochy, brokuły, szparagi, fasolka, zielony groszek, papryka, seler, pomidory, szpinak, sałata, kapusta, marchew, cebula czy kabaczek. Duża zawartość witaminy C sprawia, że nasz organizm szybciej przetwarza tłuszcz oraz stymuluje produkcję L-karnityny. Do owoców, które mają działanie termogeniczne zaliczamy zaś cytryny, grejpfruty, ananasy, papaje i limonki – wylicza dietetyk kliniczny Alicja Czakon i dodaje, że oprócz owoców i warzyw warto wykorzystać inne produkty, które w naturalny sposób pomogą nam przyspieszyć przemianę materii. Należą do nich kawa, zielona herbata, pieprz cayenne, kurkuma, cynamon, ocet jabłkowy i chude mięso.