Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 38 (775) Data wydania: 22.09.15
Czytaj e-gazetę

To były pierwsze takie zawody w Wodzisławiu

ĆWICZENIA I BIEGI

I Runn Cross oraz I Regatta Mistrzostwa Wodzisławia Śląskiego w crossfit przeszły do historii.

13 września zawodnicy rywalizowali w kategoriach open, mieszkańcy Wodzisławia Śląskiego oraz członkowie klubów Cross-Sport i Forma. Do kilkugodzinnej rywalizacji przystąpiło 42

zawodników, w tym 8 pań. Zawody podzielone zostały na 3 części oraz finał: 1. bieg na 5 km, 2. i 3. ćwiczenia crossfit, 4. finał z cięższymi obciążeniami. W biegu najlepiej spisali się lżejsi zawodnicy których domeną na co dzień jest bieganie. W dalszym etapie zawodów zaczęli dominować już crossfitierzy. Dobrane ciężary eliminowały zawodników, którzy z tą dyscypliną nie mieli do czynienia. Do ścisłego finału zakwalifikowało się 16 panów oraz 6 pań. W serii finałowej zawodnicy do zaliczenia mieli ćwiczenia z catbells 16 kg, przetaczanie opony od samochodu ciężarowego, martwy ciąg z obciążeniem 40 kg. Poniżej przedstawiamy wyniki zmagań.

I Runn Cross open

Mężczyźni
1.Paweł Wilim z Rybnika , Cross-Sport
2.Sebastian Smołko z Rybnika , Cross-Sport
3.Krzysztof Piętka z Krzyżanowic , niezrzeszony

Kobiety
1.Agata Śmiatek z Opola, Rise
2.Karolina Bizoń z Pszowa, Gym-Fit Ola
2.Aleksandra Malec-Kempka z Gliwic, Cross Fit
3.Ewa Sachs z Rybnika, Cross-Sport

I Regatta Mistrzostwa Wodzisławia Śląskiego w Crossfit
1. Ireneusz Pawlak, FitOlka
2. Artur Jasiak, niezrzeszony
3. Ireneusz Stachowski, Cross-Sport/Forma

Członkowie klubów Cross-Sport lub Forma

Mężczyźni
1. Paweł Wilim z Cross-Sport
2. Sebastian Smołko z Cross-Sport
3. Piotr Lenarcik z Cross-Sport

Kobiety
1. Ewa Sachs z Cross-Sport
2. Magdalena Pieczka z Cross-Sport
3. Izabella Olbrych z Cross-Sport

(art)