Chwałowicki Dzień bez Samochodu „ZRELAKSUJ SIĘ”
W ramach Światowego i Europejskiego Dnia bez Samochodu w chwałowickim parku odbędzie się impreza pod nazwą "Zrelaksuj się"
Rybnik Chwałowice, 1 Maja 91 B
Włączając się w międzynarodową kampanię proekologiczną, Dom Kultury stwarza szansę poznania miasta, dzielnicy Chwałowice, bez ulicznego hałasu oraz uciążliwego ruchu samochodowego. Organizatorzy zachęcają jak największą liczbę osób do udania się tego dnia do zielonego i relaksującego parku pełnego drzew i krzewów - Parku Górnika. Proponują zabawę dla małych i dużych, dla dzieci i rodziców oraz dziadków, refleksję, rekreację, naukę, edukację i budowanie ekologicznej świadomości.
W programie:
15.00 - 16.00 eko pieczątki z kartofla, sadzenie ziół.
16.00 - 17.30 gimnastyka medytacyjna Tai Chi (Antoni Żoczek), artystyczne malowanie
kamieni w ornamentalne wzory.
15.00 - 17.30 czytanie bajek, maraton pisania listów.
Wstęp wolny. Dla wszystkich uczestników akcji - bezpłatne wejściówki na spotkanie z podróżnicze „Sri Lanka - wyspa, której nie da się zapomnieć” o godz. 18.00.
Antoni Żoczek - instruktor rekreacji ruchowej w zakresie ćwiczeń psychofizycznych (Tai Chi Chuan i Chi Kung), założyciel Szkoły Tai Chi w Rybniku www.szkola-tai-chi.pl.
Tai Chi Chan - jest systemem ćwiczeń, którego celem jest aktywacja energii wewnętrznej. Uzyskuje się ją poprzez ćwiczenie formy oraz specjalne ćwiczenia Chi Kung. Formę tworzy szereg powiązanych ze sobą ruchów, które wykonuje się w sposób płynny, powolny i pozbawiony napięć. Ćwiczenia formy pozwalają na osiągnięcie jedności całego ciała i umysłu oraz aktywacja energii wewnętrznej. Tai Chi Chuan nazywamy również „medytacją w ruchu”, gdyż ćwicząc formę poruszamy się jednocześnie wchodząc w stan głębokiego odprężenia, spokoju i koncentracji. Ruchy wykonywane są bez napięcia mięśni zewnętrznych oraz przy otwartych stawach. Dzięki temu energia nie jest blokowana i może swobodnie płynąć w naszym ciele.
fot. z arch. Antoni Żoczek