Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
wrzesień
26 piątek

Aqua Fitness Maraton w H2Ostróg

Zumba, Energy - hantle, Dance, czy Fun, to najpopularniejsze ćwiczenia klubowe ostatnich miesięcy, tym razem jednak odbędą się w wodzie. W piątek, 26 września, w aquaparku H2Ostróg w Raciborzu zaplanowano drugą edycję Aqua Fitness Maratonu. Wodne party przygotowuje Szkoła Pływania Hobby Sport.

Wielokrotnie już mogliśmy się  przekonać, że raciborski aquapark H2Ostróg, to nie tylko miejsce, gdzie można popływać, tu również odbywa się szereg ciekawych zajęć oraz imprez. Jednym z takich przedsięwzięć jest Aqua Fitness Maraton. Impreza odbędzie się 26 września w godzinach 19.00- 21.00. Jej organizatorem jest Szkoła Pływania Hobby Sport. - Aqua Fitness Maraton organizujemy po raz drugi. Wcześniejsza edycja odbyła się w połowie czerwca. Organizując tego typu eventy chcemy przekonać ludzi do aktywności fizycznej w wodzie – mówi Patrycja Chomiczewska, organizatorka Aqua Fitness Maratonu w H2Ostróg.

Program Fitness Maratonu zapowiada się interesująco. - Będzie popularna Zumba czy Energy – hantle, ale w wodzie. Ponadto Aqua Dance, Aqua Fun oraz nowość, niezwykle rytmiczny Aqua Power. Oczywiście ćwiczenia będą odbywały się przy odpowiednio dobranej muzyce przez profesjonalnego dj'a- zapowiada Patrycja Chomiczewska.  Co więcej, w zajęciach może uczestniczyć, każdy, nawet osoby nie potrafiące pływać. - Ćwiczenia w wodzie niosą wiele korzyści dla naszego organizmu. Łatwiej spalamy tkankę tłuszczową, przez co szybciej możemy wyrzeźbić sylwetkę. Mamy lepszą wydolność płuc, dobrze rozmasowane mięśnie, a przy okazji doskonale się bawimy - zapewnia organizatorka.

Chociaż entuzjastów wodnych ćwiczeń jest coraz więcej, liczba miejsc jest ograniczona. Zajęcia bowiem odbywać się będą tylko na dwóch torach, więc udział w nich może wziąć nie więcej niż 60 chętnych. Udział w imprezie to koszt 40 zł. Zapisy odbywają się pod numerem telefonu 796 626 868. Osoby, które zapłaciły za udział w imprezie, nie płacą już za wejściówkę na basen. Z pozostałej części aquaparku swobodnie korzystać będą mogli pozostali użytkownicy aquaparku. Ponadto w trakcie imprezy będzie może skorzystać z bezpłatnych konsultacji dietetycznych i wykonać analizę składu ciała. Trener personalny doradzi jak ćwiczyć, aby przyniosło to zamierzony efekt. Na zakończenie aqua maratonu zaplanowano rozdanie nagród wśród uczestników imprezy.