Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 36 (461) Data wydania: 08.09.15
Czytaj e-gazetę

Morderczy bieg Pawła Kaszycy

BIEGI DŁUGODYSTANSOWE – Bieg ultra Granią Tatr

Paweł Kaszyca potrzebował nieco ponad 11 i pół godziny, by pokonać liczącą ponad 70 kilometrów morderczą, górską trasę

Dyrektor rybnickiego Zespołu Szkół nr 3 wziął udział w biegu ultra Granią Tatr. Paweł Kaszyca pokonał trasę liczącą około 70 kilometrów, która prowadziła szlakami turystycznymi polskich Tatr Zachodnich oraz Wysokich.

W rywalizacji wzięło udział ponad trzystu biegaczy, a Paweł Kaszyca minął linię mety jako czternasty, z czasem 11 godzin, 38 minut i 42 sekundy. – Bieg ultra Granią Tatr jest wyjątkowy pod względem trasy, trudności oraz możliwości uczestnictwa. Uważam, że to jeden z najbardziej wymagających biegów. Długość trasy może nie powala, bo to około 71 kilometrów, ale przewyższenie 5000 metrów w górę oraz 4950 metrów w dół jest bardzo wymagające technicznie. W tym roku temperatura oscylowała w granicach 30 stopni w dzień, zaś przed startem, o 3:00 nad ranem było 12 stopni. Prawie przez całą trasę świeciło słońce, natomiast przy podbiegu na Krzyżne zaczął padać grad, a następnie deszcz. Ten dystans zwykli turyści pokonują w 3 dni. Był to mój najdłuższy bieg w którym dotychczas brałem udział. Trasa przepiękna: wschód słońca w Tatrach, przebiegające kozice górskie, niesamowite widoki, może trochę mało czasu na oglądanie. Bieg zorganizowany bardzo profesjonalnie, na punktach kontrolnych super atmosfera, niesamowici kibice na trasie – relacjonuje Paweł Kaszyca, który dodaje, że najtrudniejsze były dla niego strome zbiegi, podczas których podkręcił kostki w obu nogach. Ból minął wraz z przekroczeniem linii mety. – Co czułem? Zmęczenie, radość, euforię. Często człowiek mówi sobie, że to ostatni raz, ale gdy już emocje opadną, zaczyna się analiza i wyszukiwanie nowych wyzwań. Na pewno czułem się także dumny, że jako „szosowiec” udało mi się osiągnąć taki wynik w górach – podsumowuje biegacz, który już 13 września będzie bronił tytułu mistrza Polski nauczycieli podczas Wrocław Maratonu.

(kp)