Sportowe zmagania na półmetku

ŁUKÓW ŚLĄSKI. Od końca października realizowany jest projekt „Aktywna Jesień – zamiast nudy sportowe trudy”, który skierowany jest do osób chcących zadbać w własne zdrowie. Spotkania cieszą się ogromnym zainteresowaniem.

Organizatorem zajęć jest Stowarzyszenie Ruch Wspierania Inicjatyw Społecznych – U’RWIS oraz Koło Gospodyń Wiejskich z Łukowa Śląskiego. Głównym celem projektu jest aktywizacja osób starszych z terenu wsi Łuków Śląski oraz integracja międzypokoleniowa. W ramach projektu utworzono ponad 30–osobową grupę, która co tydzień mile i co najważniejsze aktywnie spędza wolny czas. – Zajęcia są dopasowane w taki sposób, by jak najpełniej odpowiadały na zapotrzebowanie i możliwości fizyczne uczestniczących w nich osób. Raz w tygodniu panie i jeden pan spotykają się, by spędzić czas na sportowych zmaganiach. Wykorzystując sprzyjającą pogodę, maszerują z kijkami, zaś gdy warunki na to nie pozwalają – uprawiają aerobik. Wszystkie zajęcia odbywają się pod okiem wykwalifikowanej pani instruktor. Po wysiłku na wszystkich uczestników czeka napój oraz poczęstunek – informuje Barbara Watoła, wiceprezes stowarzyszenia U’RWIS i koordynatorka projektu. Oprócz zajęć rekreacyjno–ruchowych  (nordic walking,  aerobik, piesze wycieczki itp.) uczestnicy spotkają się ze specjalistami. Dotychczas odbyły się 3 takie spotkania (lekarz psycholog, rehabilitant, instruktor pierwszej pomocy). – Podczas tych spotkań uczestnicy zadawali mnóstwo pytań. Dowodzi to, że na takie spotkania jest zapotrzebowanie – mówi koordynatorka projektu. – Często nie mamy możliwości by zapytać, nie wiemy gdzie się zwrócić czy najzwyczajniej się boimy. Podczas tych spotkań można zadać pytanie, poradzić się, rozwiać ewentualne wątpliwości czy po prostu porozmawiać. Projekt „Aktywna Jesień – Zamiast nudy sportowe trudy”  realizowany jest w ramach Programu „Działaj Lokalnie VII”, finansowanego przez Polsko–Amerykańską Fundację Wolności, Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Fundusz Lokalny „Ramża” – dodaje. Na ostatnim spotkaniu ze specjalistą – słuchaczem ratownictwa medycznego, uczestnicy oprócz wiedzy czysto teoretycznej na temat pierwszej pomocy, mogli przeprowadzić masaż serca na fantomie, czyli szkoleniowym manekinie. Uczyli się zasad pierwszej pomocy, od wezwania pomocy, poprzez najprostsze czynności przy osobie poszkodowanej, opatrywanie ran, aż po resuscytację krążeniowo – oddechową. Do końca projektu, czyli do marca, uczestnicy spotkają się jeszcze z zielarzem, dietetykiem oraz lekarzem medycyny.  

(oprac. ska)