Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 49, (461) Data wydania: 02.12.08

Na treningu daję z siebie wszystko

Ma dopiero 12 lat, a w swoim dorobku srebrny medal Mistrzostw Polski, kilka złotych krążków Mistrzostw Śląska, rekordy Zespołu Szkół Sportowych nr 2 w Radlinie i wspaniałe perspektywy na przyszłość. Jest świetnym sportowcem, wie, czego chce i w pełni do tego dąży.

Mowa o Jonaszu Salamonie, pływaku Zespołu Szkół Sportowych nr 2 w Radlinie i Górnika Radlin, który nie ma sobie równych w swojej kategorii szkół podstawowych i sporo treningów przeprowadza z gimnazjalistami, bo dopiero ci stanowią dla niego godną przeszkodę. Spotkaliśmy się z nim w czwartkowe popołudnie. Jak zwykle w tym dniu Jonasz wraz z grupą rówieśników i szkoleniowców ma trening na pływalni Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Radlinie. Do perfekcji opanowane ma wszystkie style pływackie. Najszybciej pływa stylem grzbietowym i tu zdobywa największe laury w całej Polsce. Po chwili zmęczony, ale zadowolony z pracy jaką wykonał, wychodzi z wody. Oczy ma jakby podbite, opuchnięte od okularów pływackich…

Warto się przykładać
 Swoją przygodę z pływaniem zaczął w wieku 5 lat. Tej sztuki nauczył go ojciec Michał Salamon. Dwa lata później trafił do Zespołu Szkół Sportowych nr 2 w Radlinie i tu jego przygoda z pływaniem nabrała rumieńców. W drugiej klasie zaczął uczęszczać na naukę pływania, organizowaną dla najmłodszych uczniów szkoły. Po kilku miesiącach potrafił pływać większością stylów.  – W trzeciej klasie zdecydowałem, że kolejne lata podstawówki spędzę w klasie o profilu pływackim  – mówi 12–letni dziś Jonasz. Szybko trafił w ręce Danuty Gerlich, która w Radlinie zajmuje się szkoleniem najmłodszych adeptów tej dyscypliny sportu.  – Jonasz od początku dał się zauważyć jako uczeń, który odstaje od rówieśników. Kiedy był w piątej klasie wiedzieliśmy, że warto z nim więcej pracować i poświęcać mu znacznie więcej uwagi  – mówi Danuta Gerlich.
 Jonasz nie pamięta pierwszych zawodów. Wie jedno:  – Punktem zwrotnym dla mnie były Mistrzostwa Śląska w 2006 roku w Dąbrowie Górniczej. Wywalczyłem tam brązowy medal i uświadomiłem sobie, że warto przykładać się do treningów  – mówi Jonasz. Dziś trenuje 20 godzin tygodniowo.  – Jest niezwykle sumiennym zawodnikiem. Systematycznie przychodzi na każdy trening. Nie muszę go pilnować, aby wykonał plan treningowy. On sam świetnie sobie z tym radzi. Ciężko pracuje nad sobą każdego dnia  – mówi dumna ze swojego podopiecznego Danuta Gerlich. W jego kategorii wiekowej nikt nie jest w stanie z nim konkurować. Zdecydowanie odstaje od rówieśników. Godnych siebie rywali musi szukać na dodatkowych zajęciach z gimnazjalistami, czyli zawodnikami o 2 –3 lata starszymi. Gerlich:  – Być może brakuje takiego jednego zawodnika w jego wieku, z którym mógłby się ścigać na basenie. Wyzwala to dodatkową energię i motywację. Ale Jonasz nie do końca takiego rywala potrzebuje. Nadrabia sumiennością. Wie, po co przychodzi na trening.

Ma talent
 Co sprawia, że Jonasz tak wyprzedza swoich rówieśników i bije rekord za rekordem? Na pierwszy rzut oka wydaje się przeciętnym nastolatkiem trenującym pływanie, a warunki fizyczne – jak u każdego innego chłopca w jego wieku. Gerlich:  – Dobre warunki fizyczne to podstawa, ale trzeba posiadać jeszcze to coś, co właśnie Jonasz ma. To jest talent do pływania. On ten talent poparł ciężką, bezustanną pracą i stąd jego wyniki.
 A te robią wrażenie. Podczas niedawnych eliminacji Mistrzostw Polski, o których piszemy w innym miejscu tego wydania „Nowin Wodzisławskich”, Jonasz w trzech konkurencjach wywalczył eliminacje do Mistrzostw Polski z drugim czasem. Na dystansie 100 i 200 metrów swoim koronnym stylem grzbietowym pobił rekord szkoły 13-latków, czyli zawodników o rok od niego starszych. Ten sam rekord poprawił także na dystansie 100 metrów stylem motylkowym. Jego najlepsze wyniki, które osiągnął w listopadzie to 100 metrów stylem grzbietowym  – 1;07.30; 200 metrów stylem grzbietowym 2;23.34; 100 metrów stylem motylkowym czas 1;08.62. W swoim dorobku Jonasz ma także srebrny medal Mistrzostw Polski wywalczony na lipcowych Letnich Mistrzostwach Polski w Dębicy.

Ciężka praca...
 Tych wyników długo nikt w Radlinie nie pobije. Jest zdecydowanie najlepszym zawodnikiem na Śląsku. Do tytułu najlepszego pływaka w kraju brakuje mu niewiele. Jedynym zawodnikiem, z którym Jonasz rywalizuje na zawodach ogólnopolskich, jest Dominik Ciężkowski z MKS Jordan Kraków. Jego wyniki bijące w każdej kategorii rekordy Polski na chwilę obecną są nie do przeskoczenia. Ale Jonasz próbuje, nie odpuszcza. Głęboko wierzy, że każda godzina treningu to dla niego kilka tysięcznych sekund mniej na zawodach.  – Najbardziej motywujące jest to, że rekordy pobudzają mnie do dodatkowej pracy i ciężkich treningów – przyznaje. Kiedy pytam go jak przygotowuje się do zbliżających się Zimowych Mistrzostw Polski, odpowiada krótko:  – Ciężka praca i... ciężka praca.
Motywacji mu nie potrzeba. On sam ją ma aż zanadto. Pływanie dalej uważa za największą przyjemność jaka go spotyka każdego dnia.  – Jeśli będzie taka możliwość, chciałbym swoją przyszłość związać z pływaniem  – kończy Jonasz i z powrotem skacze do basenu. 
Marcin Macha