Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 42 (678) Data wydania: 18.10.05

Jak zostać maratończykiem

Zapiski Mistrza Polski Jana Deńcy - Prosto z trasy
8 października pobiegłem w Mysłowicach na Memoriale Jerzego Chromika. Do pokonania był dystans 15 km. To był mój piąty występ w tej imprezie, którą trzykrotnie wygrałem (w swojej kategorii). Optymistyczne, że znów było dużo osób z naszej okolicy. Był Paweł Ryś, Wojciech Niedziałkowski, Piotr Morka i Daniel Kudla - przynajmniej tylu sam wypatrzyłem. Beata Monica - Szyjka wygrała wśród pań, a ja utrzymałem pierwsze miejsce na podium. Uczestników było około 250 - to bardzo dużo, zważywszy, że w Żywcu toczyły się Mistrzostwa Polski Samorządowców na 5 km oraz Bieg Żywiecki na 10 km. Ostatnio uczestniczyłem też w IX Biegu o Nóż Komandosa. To bardzo duża impreza, organizowana  przez komandosów z jednostki specjalnej. Frekwencja sięga półtora tysiąca uczestników. W tym krosie pobiegłem czwarty raz. Dwa lata temu udało mi się wygrać swoją kategorię. Teraz zająłem w niej trzecią lokatę, a w „generalce" 35. Wygrał biegacz z Gdyni, który później poleciał na maraton do Chicago. Widziałem w grupie mundurowych raciborską drużynę ze Straży Granicznej, którą kierował Tomasz Bachorski. Z tego co wiem uplasowali się w pierwszej dziesiątce. Trasa jest bardzo trudna i co ciekawe, co roku inna. Biegnie się 13 km, jeśli chodzi o mężczyzn (stawka 800 zawodników). Kobiety (było ich ponad 120), rywalizowały na dystansie 7 km. Nie zabrakło również biegu dla dzieci. Teraz trochę odpoczywam, ale przede mną jeszcze m.in. Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Bochni i kolejne jesienne starty.
 
(not. ma.w)