Szałas Kobiet

26 lutego 2017r., 17:30 - 20:30

Sala 44 w Fundacji EDF Polska.

Koszt Szałasu Kobiet: 35zł/os za 1 spotkanie.

Zapisy przez facebooka lub sms 503 070 813 podając Imię i Nazwisko i hasło Szałas Kobiet.

Spotykamy się raz w miesiącu w okolicach Nowiu (kolejne spotkania: 26.III; 30.IV; 28.V; 25.VI.) Zapraszamy, grupa jest otwarta!

Szałas Kobiet to dzielenie się swoją Kobiecością, dlatego jeśli robisz coś co wypływa z Twojej Głębi: rękodzieło, naturalne kosmetyki, eko żywność.... zabierz je ze sobą na nasz szałasowy jarmark.

Prosimy także o przyniesienie darów do wspólnego zdrowego poczęstunku.... Stwórzmy wspólną ucztę! (Masz pytania? dzwoń - tel: 503 070 81)

Program:

Najbliższe warsztaty poprowadzą Ewa i Mariola.

Informacje o metodach pracy z ciałem, głosem i oddechem w dwóch punktach poniżej: Słowiańska gimnastyka i Przebudzenie Głosu!

Ćwiczyć będziemy na matach, zabierz matę i koc, wygodny strój (nie koniecznie sportowy, może z chustą lub spódnicą), taki w którym czujesz się najlepiej, będziemy wykonywać ćwiczenia, rozmawiać, i relaksować się w kobiecej twórczej atmosferze.

1* Słowiańska gimnastyka skierowana do kobiet - to rytuał ćwiczeń, który działa jak psychoterapia ciała. Praktyka ma swoje korzenie w kulturze pogańskiej Słowiańszczyzny. Te ćwiczenia to przede wszystkim całościowy system odnowy i odblokowywania energii oparty na słowiańskim dziedzictwie etnicznym. W niczym nie ustępuje wschodnim praktykom, takim jak joga czy tai chi. Ale przez to, że ma słowiańskie korzenie jest najbliższy duszy i energii słowiańskich kobiet.

Co daje kobiecie? - to ćwiczenia podczas których intensywnie posługujemy się mięśniami naszych bioder, brzucha, rąk, pleców.

Praktyka ta jest dynamiczna, poprawia naszą kondycję, łagodzi stres, pomaga rozładowywać napięcia. Jako że jest to praktyka kobieca, jej cechami są miękkość i przepływanie z pozycji w pozycję, szczególnie wspiera nasz kręgosłup i mięśnie wokół, zwiększa się elastyczność i poczucie lekkości w ciele. Witaj piękna kobieca figuro!

Zalety słowiańskiej gimnastyki dla kobiet:

- korekcja postawy, prosty kręgosłup, wzmocnienie mięśni i stawów, ciało staje się bardziej plastyczne, pełne wdzięku i siły,

- korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia, normalizacja ciśnienia krwi, odmłodzenie dzięki regeneracji ciała i oczyszczeniu kanałów energetycznych, odzyskanie witalności i sprężystości ciała,

- profilaktyka i pomoc w leczeniu „kobiecych chorób” (PMS, niepłodność, menopauza) poprzez wyregulowanie poziomu hormonów; przygotowanie do porodu i ułatwienie procesu porodu

- normalizacja procesu przemiany materii; harmonijne, kobiece proporcje ciała,

- zwiększenie przyjemności seksualnej i ożywienie intymnych związków dzięki rozbudzeniu wewnętrznej energii,

- zdobycie umiejętności samoregeneracji, bycia w kontakcie z samym sobą i jedności ze światem, która ułatwia pozostanie w formie i dobrym nastroju,

- harmonizacja w rodzinie na poziomie psychicznym i fizycznym,

- odkrycie przyrodzonych sposobów realizacji siebie w życiu poprzez poznanie słowiańskiej symboliki i rozwinięcie pamięci przodków,

- pozytywny wpływ na relacje z bliskimi; zwiększenie poczucia własnej wartości,

- odnalezienie własnej drogi: do siebie, szczęśliwej rodziny; realizacja własnych celów i marzeń.

Gimnastykę prowadzi: Ewa Zimoń - nauczycielka jogi klasycznej i gimnastyki słowiańskiej dla kobiet, prowadzi zajęcia w Domu Kultury w Rybniku Boguszowicach i Niedobczycach. Kobieta kochająca ludzi, zwierzęta, przyrodę, muzykę i życie zgodne z naturą, z wiejsko - słowiańską duszą!

2* Przebudzenie głosu:

- Dlaczego głos?

Głos to cudowny dar, dzięki któremu wyrażamy emocje i dzielimy się sobą ze światem.

- Dla kogo?

Dla każdego kto pragnie wyrażać siebie głosem, bez względu na zdolności, czy wyuczone techniki.

- Podczas warsztatu:

Poruszamy ciało, oddech i głos. Z łagodnością wydamy z siebie naturalne dźwięki szukając swojej pieśni, pełnej emocji, otwierając się na nasz prawdziwy głos. Inicjując dźwięki stworzymy wspólną przestrzeń dla śpiewu, pełnego twórczej energii, uwalniającej i oczyszczającej.

- Zalety pracy z głosem:

Wydobycie naturalnego głosu wpływa korzystnie na całe ciało, umysł i duszę. Jest swoistym prysznicem dźwiękowym, oczyszczającym nasze zastoje i otwierającym nas na poszukiwanie nowych inspiracji. Móc śpiewać to jakby narodzić się na nowo, a śpiew naszej natury przynosi wiele radości z wspólnego przebywania pośród dźwięków i uwalnia wiele emocji, na które nie zawsze pozawalamy sobie na co dzień... Odkrycie naturalnego głosu prowadzi nas do głębi wiedzącej kobiety w nas.

Przebudzenie głosu prowadzi: Mariola Rodzik – Ziemiańska - trenerka trwałego rozwoju, instruktorka zajęć rozwojowych dla dzieci oraz warsztatów pracy z głosem i oddechem, pieśniarka w Zawiało, animatorka kultury w Porcie Sztuki, nagrodzona przez Prezydenta Miasta Rybnik za działalność kulturotwórczą. Projekt Szałas Kobiet odkrył przed nią potrzebę dzielenia się swoją drogą do kobiecości wśród kobiet poszukujących siebie.

Szałas Kobiet prowadzi: Mariola Rodzik – Ziemiańska   503 070 813

Organizatorzy: Port Sztuki oraz Fundacja EDF Polska w Rybniku