Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
marzec
8 piątek

Kobiety dla Fundacji

Spotkanie z fizjoterapeutą, porady i warsztaty dietetyka klinicznego oraz fit poczęstunek – 8 marca na Święto Kobiet zaprasza do siebie Fundacja Puls-Med Blisko Ciebie. Spotkanie rozpocznie się o godz. 15.00 w budynku przy ul. Grunwaldzkiej 66.

Na początek wydarzenia zaplanowano wykład Agaty Gruszczyk, fizjoterapeutki z Centrum Rehabilitacji NZOZ Puls-Med w Rybniku. Opowie o jak dbać o nasze mięśnie i kręgosłup, by organizm pozwolił nam się cieszyć sprawnością na każdym etapie naszego życia. Zwróci też uwagę, na jakich to sygnałów absolutnie nie powinniśmy bagatelizować i w miarę możliwości skonsultować się z lekarzem bądź fizjoterapeutą.

Słowo dieta kojarzy nam się z odchudzaniem, wyrzeczeniem i poświęceniem, co od razu wzbudza w nas negatywne emocje. Jednak tak naprawdę dieta to dobrze ułożony jadłospis. Musi być tak skonstruowany, by nam pomagał w odzyskaniu zdrowia, a nie doprowadzał do nerwowości i złości, jak to zwykle z „dietami cud” bywa. O tym, jak skonstruować zdrową dietę, jakie produkty powinniśmy włączyć do naszego codziennego menu, a jakie wykluczyć – o tym wszystkim opowie dietetyk kliniczny Edyta Krupa. Spotkanie z nią rozpocznie się o godz. 16.00. Po warsztatach będzie okazja do skorzystania bezpłatnych indywidualnych konsultacji oraz pomiaru masy i składu ciała.

Na zakończenie spotkania dla uczestniczek przygotowano zdrowy poczęstunek i inne niespodzianki. Koszt uczestnictwa w spotkaniu 10 zł, całkowity dochód z imprezy przeznaczony będzie na budowę hospicjum stacjonarnego w Rybniku.