Zielona strefa - zielona trawa ;) Zapraszamy w poniedziałkowe popołudnie na chwilę relaksu i spotkanie z jogą śmiechu na rybnickim kampusie.
Dzięki śmiechowi redukujemy stres, poprawia się nasze samopoczucie, wzrasta odporność organizmu. W jodze śmiechu nie jest ważne czy śmiejemy się z czegoś konkretnego. Śmiech jest zaraźliwy i po kilku minutach zajęć staje się już naturalny.
Warto spróbować!
Joga śmiechu łączy w sobie ćwiczenia oddechowe, śmiechowe i relaksacyjne. W efekcie organizm jest odprężony jak po dobrej gimnastyce. W razie deszczu przeniesiemy się pod dach estrady na kampusie.
W miarę możliwości prosimy o zabranie karimat, które przydadzą się podczas relaksacji dźwiękowej.
Wejście od strony ul. Rudzkiej, spotykamy się tuż za budynkiem B.
Spotkanie odbędzie się w poniedziałek 31 sierpnia, o godz. 18.30. Prowadzenie: Lidia Białecka.
Wstęp wolny.
fot. Daniel Wojaczek
/Materiały prasowe/