Zrelaksuj ciało, uwolnij emocje - warsztaty w WCK
Wodzisławskie Centrum Kultury od dłuższego czasu oferuje mieszkańcom miasta wyjątkowe zajęcia, łączące pracę z ciałem i emocjami. Mowa o cyklicznych warsztatach „Uwolnij ciało”, prowadzonych przez psycholożkę i instruktorkę tańca, Małgorzatę Karwot, które odbędą się 18 stycznia o godz. 14:00. Te dwugodzinne spotkania, organizowane w ramach cyklu „Tu i teraz”, skierowane zarówno do młodzieży, jak i dorosłych, to okazja do wsłuchania się w potrzeby swojego ciała oraz uwalniania napięć i emocji poprzez ruch.
Zajęcia bazują na metodzie Aleksandra Lowena, która kładzie nacisk na świadome odczuwanie i wyrażanie uczuć, a także rozluźnianie chronicznych napięć nagromadzonych w ciele. Uczestnicy warsztatów uczą się, jak odnaleźć równowagę między ciałem a umysłem, odkrywać własne wzorce reagowania i doświadczać siebie w relacji zarówno z innymi, jak i z samym sobą.
Regularne spotkania to nie tylko praca nad fizycznym rozluźnieniem, ale także nad emocjonalnym uwolnieniem. Ćwiczenia ruchowe w połączeniu z pracą z oddechem pozwalają redukować stres, wprowadzać w stan głębokiej relaksacji i lepiej rozumieć własne emocje.
„Uwolnij ciało” to przestrzeń, w której uczestnicy mogą na chwilę zatrzymać się w codziennym biegu, skupić na sobie i zyskać nową energię do działania. To idealna propozycja dla tych, którzy pragną głębszego kontaktu ze sobą i świadomego przeżywania chwili obecnej.
Koszt uczestnictwa w zajęciach to 30 zł. Zapisy przyjmowane są do 13 stycznia pod adresem i.sobota@wck.wodzislaw.pl (wpłaty przelewem na konto WCK lub w kasie w nieprzekraczalnym terminie 14 stycznia). Odpłatność za warsztaty należy uiścić w momencie zebrania się odpowiedniej liczby osób, o czym poinformuje organizator. Informacji na temat wydarzenia udzielają pracownicy Działu Projektów i Animacji Kulturalnej WCK, tel. 32 455 48 55 (w. 28).
źródło: WCK