Obecnie coraz więcej osób ma problem z przygotowywaniem pełnowartościowych i pożywnych posiłków w domu. Wiele osób jada na mieście i w pośpiechu, przez co do organizmu docierają puste kalorie, które przyczyniać się mogą do gromadzenia się większej ilości tkanki tłuszczowej. Jak zadbać o to, by dieta była zdrowa i pełnowartościowa?...

Wymarzona sylwetka często staje się celem, ku któremu dążymy za wszelką cenę, czasami wbrew logice i zdrowemu rozsądkowi. Na tej żmudnej drodze każdy z pewnością zetknie się z wieloma atrakcyjnymi propozycjami, oferującymi osiągnięcie fantastycznych efektów bez wielu wyrzeczeń i wkładu pracy. Niestety, większość z nich bazuje...

W dzisiejszych czasach coraz mniej osób zwraca uwagę na sposób żywienia. Coraz częściej decydujemy się na jedzenie na mieście i w pośpiechu, ponieważ nie mamy czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku w domu. Jest to błąd, ponieważ to jak się odżywiamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd - zauważa...

Dieta bezglutenowa stała się bardzo popularna na całym świecie i coraz więcej osób decyduje się na wybranie właśnie jej, by pomogła im ona zadbać o zdrowie i pozbyć się zbędnych kilogramów. To właśnie ona jest sposobem na osiągnięcie wymarzonej wagi, a także utrzymanie jej na dłużej. A nie należy ona go grup diet głodówek,...

Wczoraj - 19 czerwca, w nowo powstałym budynku przy Rynku w Raciborzu został otwarty Klub Zdrowego Odżywiania Haliny Cichoń (Bulenda).

Nie jeden z nas słyszał od lekarza lub też innego specjalisty, aby zmienił tryb życia i skoncentrował się na zdrowym odżywianiu. Nie ulega wątpliwości, iż sposób w jaki żyjemy stanowi główny wykładnik naszego zdrowia. Znakomicie łączy się to także ze sposobem żywienia w myśl zasady „jestem tym, co jem”. Nie każdy jednak...

Twój mężczyzna nie chce słyszeć o odchudzaniu? Dieta, gotowanie na parze i woda mineralna to dla niego zakazane słowa? Weź sprawę w swoje ręce i zmień jego jadłospis tak, by się nie zorientował. Jak tego dokonać podpowiada Agnieszka Piskała, Starszy Specjalista ds. Żywienia.

W każdej zdrowej diecie najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie, odpowiadające za prawidłową przemianę materii.

W siedzibie głównej Biblioteki Miejskiej odbędą się warsztaty zdrowego odżywiania "Odchudzanie z happy endem". -  Zajęcia te pozwolą na zdobycie oraz pogłębienie wiedzy dotyczącej zdrowego stylu życia i prawidłowego odżywiania się - informują organizatorzy spotkań.

Za oknem coraz wyższa temperatura. Już niedługo zacznie się okres wakacyjnych wyjazdów, podczas których niejednokrotnie trzeba będzie założyć strój kąpielowy i pokazać trochę ciała. Czas więc pomyśleć o przygotowaniu się do lata, szczególnie, że po zimie większość z nas boryka się z dodatkowymi centymetrami w talii.

Uroczyste otwarcie Centrum Dietetycznego Naturhouse w Raciborzu odbyło się w minioną sobotę. Odwiedzający mogli skorzystać z bezpłatnych konsultacji specjalistów i pomiarów ciała, a także wygrać dwumiesięczna kurację odchudzającą.

Otyłość to rosnący problem, a walka z nią jest trudna i wymaga dużej motywacji. Dlatego coraz częściej zwracamy się o pomoc do specjalistów. W Raciborzu powstaje nowe Centrum Dietetyczne Naturhouse, w którym wykwalifikowani dietetycy udzielą nam bezpłatnych konsultacji i skomponują indywidualny plan diety oraz suplementacji.  

O nowościach na rynku gastronomicznym opowiada Liliana Maciejewska, właścicielka firmy Nutridieta.

Miejski Ośrodek Kultury w Pszowie proponuje Paniom - ale nie tylko, nowy sposób zrzucenia kilogramów. Dzięki zumbie -  fuzji tańca i aerobiku w latynoskich rytmach. Jest to innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję, wyzwalający potężne dawki pozytywnej energii.