Mieszkańcy w Raciborzu mogą korzystać z oferty Just GYM Raciborzu. Oferta klubu i siłowni obejmuje wstęp 24 h na dobę, 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku. Karnet OPEN za 59 zł w przedsprzedaży to oferta skierowana do klubowiczów chcących bez żadnych ograniczeń korzystać z nowego sprzętu na siłowni, energetycznych zajęć fitness...

Korzystanie z siłowni i klubu fitness to nie tylko wyciskanie ciężarów i budowanie masy mięśniowej dla kulturystów. Chcąc zachować długo zdrowie należy brać pod uwagę uczestnictwo w różnego rodzaju zajęciach fitness w Raciborzu. Ruch w minimalnej ilości rekomendowanej przez WHO jest niezbędny nam nie tylko do utrzymania wagi, ale...

W Raciborzu i w Jastrzębiu-Zdroju, wydawałoby się, jest już wystarczająca ilość klubów fitness i siłowni oferujących dbanie o własne ciało. Chętni na poprawę własnego nastroju, zadbanie o ciało i kondycję, mogą wybierać spośród klubów fitness różniących się czasami tylko lokalizacją. Mimo to w Raciborzu 27 marca – piątek...

Na co dzień masz bardzo dużo obowiązków i mimo szczerych chęci nie wyobrażasz sobie znaleźć choćby chwili na trening? Jeśli jest Ci to znajome to koniecznie przeczytaj nasz artykuł, a mimo, że nie wydłużymy Twojej doby to pomożemy Ci znaleźć czas na trening.

Co roku postanawiasz sobie, że tym razem zaczniesz ćwiczyć regularnie i będziesz dbać o sylwetkę, jednak szybko się demotywujesz, a Twoje plany już w lutym odchodzą w zapomnienie. Treningi zaczynają kojarzyć Ci się z przykrym obowiązkiem, a każda kolejna próba walki o zdrowy styl życia i wymarzoną sylwetkę upadają. Jak więc zmobilizować...

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a Tobie przypomniało się, że musisz zrobić formę na lato, bo w końcu chcesz pokazać się w stroju kąpielowym na plaży lub w ulubionych letnich ubraniach. Zapewne wydaje Ci się, że trzy miesiące to zdecydowanie za mało, żeby wyrobić sobie piękną fit sylwetkę lub aby schudnąć kilka kilogramów,...

Body wrapping – kosmetyki i zwykła folia - te dwa narzędzia wystarczą, aby zmniejszyć cellulit towarzyszący nadwadze lub pojawiający się np. na skutek siedzącego trybu życia, niezdrowej diety, czy zaburzeń hormonalnych. Predyspozycje genetyczne i mała aktywność fizyczna również mogą przyczynić się do rozwoju cellulitu. Jak sobie...

Wraz z początkiem nowego roku, czas zacząć spełniać postawione sobie cele na najbliższe miesiące. Z pewnością jednym z nich jest zrzucenie wagi - ale jak do tego się zabrać? Brak wiedzy z tego tematu może skutecznie zniechęcić do sportu, jest jednak na to rada! Ćwiczenia z trenerem osobistym, sprawdź, dlaczego warto!

Ludzie z całego świata poświęcają długie lata na znalezienie sposobu na zachowanie młodego wyglądu i życia w zdrowiu, zapominając o prostym i sprawdzonym sposobie - aktywności fizycznej. Poniżej znajdziecie fakty, które przemawiają za uprawianiem sportu.

Szukasz odpowiedniego szamponu dla swoich włosów? Postaw na rozwiązania profesjonalne, która zadbają o Twoje pasma i sprawią, że będą zdrowe i będą wyglądać pięknie. Tak działają szampony Loreal.

Dieta bezglutenowa stała się bardzo popularna na całym świecie i coraz więcej osób decyduje się na wybranie właśnie jej, by pomogła im ona zadbać o zdrowie i pozbyć się zbędnych kilogramów. To właśnie ona jest sposobem na osiągnięcie wymarzonej wagi, a także utrzymanie jej na dłużej. A nie należy ona go grup diet głodówek,...

Barbara Modrzejewska z Raciborza wygrała kategorię Fit Model podczas Debiutów PZKFiTS 2019, które odbywają się w Gdańsku.

W niedzielne popołudnie odbył się festyn rodzinny w Marklowicach. Pomimo, że pogoda pokrzyżowała plany i nie udało się przeprowadzić wycieczki rowerowej, to druga część festynu przy zbiorniku Z6, jak najbardziej się udała. Choć było kameralnie to jednak bardzo rodzinnie.

Wioślarz, wahadło, wyciskacz czy drabinka - m.in. takie sportowe atrakcje czekają na wszystkich, którzy zdecydują się odwiedzić nowe siłownie na wolnym powietrzu w Marklowicach. Władze gminy nie zapomniały również o najmłodszych, którym zafundowały plac zabaw.

Tłumy ludzi, wspólne treningi, pokazy oraz setki rozdanych autografów przez Fit Lovers – słynną parę fitness.

Młode mamy pragnące wrócić do formy sprzed ciąży często skarżą się na to, że nie są w stanie ćwiczyć, bo nie mają nikogo, kto zająłby się w tym czasie ich pociechami. Jedna z trenerek z Wodzisławia Śląskiego znalazła na to sposób. Warunek konieczny - przyjdź z dzieckiem. Koniecznie w wózku.

Praca i codzienne obowiązki bardzo często są tak pochłaniające, że zapominamy o tym, co w życiu najważniejsze, czyli o nas samych. Podstawą prawidłowego funkcjonowania każdego człowieka jest zdrowa, zbilansowana dieta, która dostarcza organizmowi niezbędnych wartości odżywczych. Brak czasu jest jej największym wrogiem – częste,...