Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

W zdrowym ciele zdrowy duch, czyli Fitness dla Zdrowia przed półmaratonem

Szybkimi krokami zbliża się V edycja RAFAKO Półmaraton Racibórz, którą tradycyjnie poprzedzi projekt Fitness dla Zdrowia organizowany przez Akademię Fitness.

W zdrowym ciele zdrowy duch, czyli Fitness dla Zdrowia przed półmaratonem

Jednak w tym roku zajęciom sportowym na świeżym powietrzu towarzyszyć będzie akcent charytatywny. Do akcji włącza się DKMS. Wszyscy chętni będą mogli zarejestrować się w bazie potencjalnych dawców szpiku. Im więcej osób zdecyduje się na ten krok, tym większą szansę na uzyskanie bliźniaka genetycznego będzie miała instruktorka Akademii Monika, która właśnie teraz potrzebuje dawcy.

Dobra zabawa, porządna dawka endorfin, a do tego możliwość pomocy osobom chorym na białaczkę- tegoroczna edycja Fitnessu dla Zdrowia będzie wyjątkowa! Oprócz zajęć fitness będzie można posłuchać muzyki na żywo w wykonaniu lokalnych artystów, zobaczyć występ mażoretek oraz crossfitu. Na najmłodszych czekać będą ciekawe animacje, przejażdżki motocyklami oraz pokazy Ochotniczej Straży Pożarnej.

Spróbować będzie można lodów rzemieślniczych, domowych wypieków, pysznej kawy oraz zdrowych bakalii. Tradycyjnie Raciborski Zakład Wodociągów i Kanalizacji zadba, aby nikt z bawiących się osób nie był spragniony. Ale nie to w tym dniu będzie najważniejsze. Tym razem prym wiedzie akcent charytatywny jaki towarzyszy imprezie. Do akcji przyłącza się DKMS. – Nasza instruktorka Monika zmaga się z nawrotem białaczki. Potrzebny jest przeszczep szpiku. Dlatego bardzo gorąco zachęcamy do rejestracji w bazie potencjalnych dawców szpiku, bo być może to ty jesteś bliźniakiem genetycznym naszej Moniki. Przybywajcie do miasteczka biegowego na parkingu aquaparku H2Ostróg, w sobotę, 31 sierpnia w godzinach 16.00- 20.00 – gorąco zachęcają Joanna i Marek Armatys, właściciele Akademii Fitness.

Oprócz rejestracji w DKMS, która odbędzie się w sobotę (31.08) w godz. 16.00-20.00 oraz niedzielę (01.09) w godz. 9.00- 13.00 (podczas V RAFAKO Półmaraton Racibórz); dodatkowo w dniach od 2 do 9 września w Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Raciborzu będzie można oddać krew. – Mimo że medycyna mocno się rozwija, krwi nadal nie da się wyprodukować, dlatego równie mocno zachęcamy do oddawania i ratowania życia potrzebującym – apelują organizatorzy.

Tak wiele atrakcji, a przy okazji możliwość uratowania komuś zdrowia, a nawet życia będzie doskonałą rozgrzewką przed największą biegową imprezą w mieście jaką jest półmaraton.


Justyna Korzeniak, Akademia Fitness

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].