Terapia uzależnień online – jak nowe technologie pomagają nam wyjść z nałogów?
O zdrowie psychicznie powinniśmy dbać tak samo, a może nawet bardziej, jak o zdrowie fizyczne. I choć z dolegliwościami ciała nieco łatwiej jest nam się uporać, chociażby z tej przyczyny, że symptomy choroby są często łatwiejsze do zauważenia, choroby umysłu niosą za sobą tak samo duże negatywne skutki wpływające na jakość naszego życia.
Jedną z bardziej niebezpiecznych chorób jest właśnie uzależnienie – niezwykle silny mechanizm, który wytwarza się w naszym mózgu i prowadzi niejednokrotnie do katastrofalnych sytuacji. I choć co do tego, że uzależnienia należy traktować, jak chorobę, nie ma już wątpliwości, wciąż temat ten jest przez dużą część społeczeństwa niezrozumiany, bagatelizowany czy wyśmiewany, przez co osoby chore często doświadczają piętnowania. Jak takim osobom możemy pomóc? Jednym z ciekawszych rozwiązań stała się terapia online.
Jak ważna jest terapia?
W obecnych czasach, terapia to najlepsze narzędzie do leczenia uzależnień. Ten proces pozwala choremu zrozumieć mechanizmy stojące za jego chorobą, faktory, jakie mogły przyczynić się do powstania i rozwinięcia się uzależnienia, a także daje mu narzędzia do walki z uzależnieniem i pogodzenia się ze skutkami, jakie ta choroba wywarła w jego życiu. Ważnym elementem terapii jest abstynencja, czyli całkowita rezygnacja z przyjmowania danych substancji uzależniających czy z wykonywania konkretnych zachowań. W tym wypadku chory zyskuje bardzo wiele na wsparciu grupy, a także osób, które wyszły z uzależnienia i mogą podzielić się swoim doświadczeniem.
Dlaczego terapia online?
Przez internet robimy zakupy, zamawiamy jedzenie, umawiamy się na randki czy pracujemy – nie ma więc nic dziwnego, że także w kwestii naszego zdrowia szukamy funkcjonalnych narzędzi do jego poprawy, właśnie za pomocą internetu. Terapia online ma wiele zalet. Przede wszystkim, możemy uzyskać pomoc od ręki, nie wychodząc z domu, praktycznie o każdej porze dnia czy nocy. Aplikacje takie jak Helping Hand zrzeszają specjalistów i terapeutów, umożliwiając chorym na czat i uzyskanie niezbędnej pomocy natychmiastowo. Terapia online oznacza, że nie musimy przeorganizowywać całego naszego rozkładu dnia, by odbyć terapię. Jest to świetne narzędzie dla osób, które mieszkają poza miastami lub dla takich, które wstydzą się swojego problemu, jednak chcą uzyskać pomoc. Aplikacja umożliwia zachowanie pełnej anonimowości, jest wygodna w użyciu i daje szansę na wyjście z nałogu – za jej pomocą możemy nawet brać udział w terapii grupowej.
Dlaczego warto?
Zawsze warto dbać i walczyć o nasze zdrowie i lepszą jakość życia. Uzależnienie to ciężka choroba, dlatego warto sięgnąć po dogodne narzędzia do walki z nią i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Materiał zewnętrzny