Jak skutecznie rozprawić się z cellulitem?

Domowe sposoby na cellulit

Każda kobieta powinna zdać sobie sprawę z tego, że na pojawienie się cellulitu na udach albo brzuchu, spore znaczenie ma dieta. A zatem po pierwsze zmiany należy wprowadzić w sposobie odżywiania się. Powinno przede wszystkim ograniczyć się spożywanie pokarmów tłustych, na rzecz jak największej ilości lekkich posiłków z warzyw i owoców. Zmiana diety może przynieść poprawę stanu skóry już po kilku tygodniach. Raz jeszcze należy podkreślić to, że należy wyeliminować posiłki zawierające dużo tłuszczu, oraz posiłki mączne.

Bardzo duże znaczenie ma również odpowiednia ilość wypijanej wody. To właśnie woda pomaga w wypłukiwaniu z organizmu toksyn i złogów. Jeżeli chcemy, by skóra była jędrna i gładka, dobrze nawilżona oraz o ładnym kolorycie, musimy zaprzyjaźnić się z butelką wody mineralnej i wody źródlanej. Niektóre kobiety obawiają się natomiast o to, że zbyt duża ilość wypijanej wody przyczyni się do powstawania tak zwanego cellulitu wodnego. Jedno z drugim nie ma jednak absolutnie nic wspólnego. Rzeczywiście niektórym kobietom zatrzymuje się w organizmie woda, co przekłada się na pojawienie się tak zwanego wodnego cellulitu. Nie jest to jednak związane ze zbyt dużą ilością wypijanej wody każdego dnia, a na przykład ze zmianami hormonalnymi przed miesiączką, albo w związku ze spożywaniem zbyt dużej ilości soli w pokarmach.

Rozpraw się z cellulitem pod prysznicem

Domowe sposoby na cellulit obejmują na przykład masaż na sucho specjalną szczotką, którą można kupić za kilkanaście złotych w drogerii. Masaż należy wykonywać regularnie każdego dnia, a najlepiej poświęcać na tą chwilę z rana, oraz chwilę wieczorem. Ciało zaczynamy masować od stóp, a następnie posuwamy się w górę. Najwięcej czasu podczas masażu należy poświęcić na okolice kolan, ud oraz pośladków. To właśnie tutaj lubi gromadzić się cellulit. Każdy rodzaj masażu jest bardzo dobrym sposobem na domową walkę z cellulitem, bo pomaga rozwijać komórki tłuszczowe, a dzięki usprawnianiu krążenia, wszystkie złogi i toksyny są szybciej usuwane z organizmu.

Inny popularny domowy sposób to również regularne używanie peelingu. Ma to bardzo duże znaczenie wtedy, gdy stosuje się kremy na cellulit. To właśnie peelingi pomogą usunąć zrogowaciałą warstwę naskórka, dzięki czemu skóra odzyskuje ładny kolor, a także wszystkie dobroczynne składniki z kremów na cellulit szybciej wnikają w głębokie warstwy skóry. A zatem złuszczanie naskórka to jeden z ważnych kroków w codziennej walce z cellulitem.

Oczywiście nie zawsze jest sens kupować drogie kosmetyki tego typu, bo bardzo szybko i łatwo można przygotować własny peeling w domu. Wystarczy do tego zmielona kawa, albo cukier kryształ. Te produkty będą stanowiły warstwę ścierającą, wystarczy wymieszać je na przykład z oliwką do ciała, aby w ten sposób uzyskać domowy kosmetyk o miłej konsystencji. Bardzo duże znaczenie mają również naprzemienne ciepłe raz zimne prysznice. To jeden z podstawowych domowych sposobów walki z cellulitem. Trzeba jednak robić je przynajmniej przez kilka minut, kierując dosyć mocny strumień wody o naprawdę niskiej temperaturze na uda. Warto pamiętać również o tym, że zimny prysznic powinien stanowić większą część tego masażu wodą, niż prysznic ciepły. Jest to zatem sposób dla naprawdę wytrwałych.

Kremy na cellulit

Niektóre kobiety bardzo wierzą w to, że drogie kremy na cellulit pozwolą im raz na zawsze pozbyć się tego problemu. Czy tak rzeczywiście może się zdarzyć? Warto pamiętać o tym, że chociaż na opakowaniach kremu na cellulit bywają zawarte informacje, że po miesiącu stosowania obwód ud może zmniejszyć się o 2 cm, bardzo często tego typu informacje są niestety tylko i wyłącznie zabiegiem marketingowym. Kusi to bowiem kobiety do tego, by kupiły krem, który czasami może kosztować nawet ponad 100 zł. Niestety na spektakularne efekty stosowania kremu trzeba poczekać trochę dłużej. Oczywiście nie zmienia to faktu, że kremy na cellulit mogą być dobrym wsparciem podczas walki z tym defektem urody. Z pewnością przyczynią się one do tego, że skóra będzie bardziej ujędrniona, lepiej nawilżona, odzyska ładny koloryt oraz gładkość.

Kremy na cellulit należy wmasowywać regularnie rano oraz wieczorem, najlepiej robić to tuż po wykonaniu masażu na sucho szczotką. W drogeriach znajduje się naprawdę bardzo duży wybór tego typu kremów. Można zdecydować się zatem na jakiś krem mocno rozgrzewający skórę, dzięki czemu poprawi się mikrokrążenie, a toksyny będą lepiej usuwane na zewnątrz organizmu. Można też zdecydować się na krem mocno chłodzący, dzięki któremu organizm będzie musiał wykorzystać więcej energii do ogrzania się w wybranych, dzięki któremu organizm będzie musiał wykorzystać więcej energii do ogrzania się w wybranych partiach ciała. Na pewno warto zwracać uwagę na składniki aktywne w kremach. Bardzo często są one podobne do tych, jakie zawierają tabletki na cellulit. Mogę tam być zatem wyciągi na przykład z kawy, kofeina, albo wyciąg z guarany czy papai.

• Więcej o kosmetykach na cellulit przeczytasz na: zwalcz-cellulit.com/kosmetyki-na-cellulit/

Tabletki na cellulit

Współcześni ludzie uwielbiają wszelkiego rodzaju suplementy diety, bo sądzą, że przyjmowanie tabletek wspomoże ich organizm oraz bardzo szybko poradzi sobie z różnego rodzaju problemami zdrowotnymi czy urodowymi. Dlatego właśnie tabletki na cellulit są tak bardzo popularne, bo po raz kolejny kobiety mają głęboką nadzieję, że bez drastyczne zmiany diety oraz wzmożenia wysiłków sportowych, szybko pozbędą się tak zwanej czerwonej skórki. Należy jednak pamiętać o tym, że tabletki na cellulit nie rozwiążą same problemu, przy czym rzeczywiście mogą być dobrym wsparciem.  Suplementy na cellulit najczęściej mają za zadanie wspomóc detoksykację organizmu, czyli usuwanie z organizmu różnego rodzaju toksyn, która również przyczyniają się do pogłębiania problemu cellulitu. Niektóre z tabletek wspomagających walkę z cellulitem mają również za zadanie pomagać w usuwaniu gromadzącej się wody. Tak jak już wspominano powyżej, sporo kobiet cierpi bowiem na cellulit wodny. Gdy przyjmuje się tego typu tabletki regularnie, woda nie gromadzi się w komórkach ciała, dzięki czemu uda czy brzuch są smuklejsze. Wreszcie tabletki na cellulit zawierają składniki takie jak wyciągi z kawy, które mają wspomóc metabolizm człowieka, dzięki czemu tłuszcz będzie szybciej trawiony.

• Jeśli jesteś zainteresowana tą tematyką zapoznaj się z zestawieniem tabletek na cellulit na rok 2018 / 2019