Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Aktywność w wielkim mieście

Spełnienie marzeń większości osób aktywnych fizycznie to możliwość trenowania na świeżym powietrzu. Nic nie sprawia takiej przyjemności jak poranny jogging po polnej drodze czy leśnych ścieżkach. Jeśli do tego można dołożyć ćwiczenia na siłowni pod chmurką – czego chcieć więcej? Co jednak mają zrobić osoby, które mieszkają w wielkim mieście, a trening na świeżym powietrzu w ich przypadku jest możliwy tylko w czasie urlopu? Zrezygnować w ogóle z aktywności? Niekoniecznie - wystarczy znaleźć odpowiednia alternatywę. A jest ich kilka.

Aktywność w wielkim mieście

Fabryka siły i mocy – siłownia

Jedną z opcji jest siłownia. Paradoksalnie – im większe miasto, tym większe możliwości i więcej siłowni. Wrocław na przykład oferuje w ramach jednej tylko sieci City Fit cityfit.pl dwa kluby o idealnym położeniu w centrum miasta.  A tego typu sieciówek jest o wiele więcej,  o pojedynczych klubach nie wspominając. Spragnienie aktywności mogą znaleźć odpowiednią dla siebie opcję. Nie będzie to co prawda trening na łonie natury, ale w warunkach równie komfortowych. Dzisiejsze siłownie to w końcu nowoczesne centra rekreacji z szeroką ofertą  zajęć.

Wpław do brzegu – basen

Jeśli siłownia nie wydaje się być kuszącą opcją, a aktywność fizyczna jest priorytetem, warto zastanowić się nad zajęciami na basenie. Kryte kąpieliska dają co prawda nieco mniejsze możliwości niż np. siłownia wrocławska, ale pozwalają na aktywne spędzenie wolnego czasu. Samotne pokonywanie kolejnych długości basenu, nauka pływania dla początkujących czy indywidualnie zajęcia z trenerem to tylko kilka z opcji.  Dla spragnionych mocniejszych wrażeń wodnych, urozmaiceniem może być wizyta w parku wodnym. A tam czekają zjeżdżalnie, ścianki wspinaczkowe czy sztuczne fale. Możliwości jest naprawdę wiele. Często uprawianie sportów wodnych można połączyć z późniejszym czy wcześniejszym treningiem na siłowni. Wrocław np. daje taką możliwość – w jednym budynku poza basenami jest siłownia, sala do zajęć fitness i saunarium.

Gem set, mecz – korty tenisowe

Jeśli ani siłownia, ani basen nie wchodzą w grę, jest jeszcze inna możliwość. To zajęcia z tenisa ziemnego. Można powiedzieć, że to namiastka treningu na świeżym powietrzu. Latem zajęcia odbywają się na kortach, zazwyczaj położonych w pobliżu parków czy innych terenów zielonych, zaś zimną – pod namiotami. Godzina z rakietą tenisową w ręce to nie tylko świetny sposób na poprawę kondycji, ale też okazja do spędzenia czasu z przyjaciółmi (zwłaszcza, gdy zdecydujemy się na debla - gra w singlu to jednak opcja mnie rozbudowana towarzysko)

Taniec na lodzie – lodowisko

Co zostaje jeśli skreślić z listy atrakcyjnych miejsc kort tenisowy, basen i siłownię Wrocław np. zaprasza na Krzyki, gdzie na lodowisku można potrenować toeloop’y i axele albo zwyczajnie zabawić w berka ze znajomymi.  Jedynym ograniczeniem w przypadku tej aktywności jest pora roku – lodowiska są zazwyczaj czynne tylko w okresie jesienno-zimowym.  Ale  to właśnie może być idealna opcja dla tych, którzy szukają alternatywnej aktywności na zimę, ponieważ lato spędzają jeżdżąc po parku na rolkach.

Jak widać – możliwości jest wiele. Nie trzeba mieszkać poza miastem, by cieszyć się zdrową aktywnością. Nawet miasta – szczególnie te duże – mają wiele do zaoferowania. Trzeba tylko to odkryć.

Materiał zewnętrzny

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].