Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 14 (1346) Data wydania: 03.04.18
Czytaj e-gazetę

Klub seniora sposobem na samotność i depresję

Poznacie nas po działaniach – zapowiedziała prezes raciborskiej Persony Halina Rycerz-Kuliga, otwierając w minionym tygodniu podwoje raciborskiego Klubu Seniora. Stowarzyszenie na rzecz promocji i ochrony życia psychicznego, poczynając od kwietnia, organizować będzie tam czas emerytom i rencistom.

Pani prezes zapowiedziała m.in. warsztaty rozwoju osobistego, ćwiczenia pamięci, a także zajęcia ruchowe do prowadzenia, których zakupione zostaną karimaty, piłki gimnastyczne i kijki na spacery w plenerze. – Zaplanowałam kursy samoobrony i pierwszej pomocy przedmedycznej, ponieważ pomimo ostrzeżeń, dalej padamy ofiarami potencjalnych przestępców. Osoby starsze mają duże serce, dlatego często są wykorzystywane i manipulowane – przestrzegała Halina Rycerz-Kuliga. Kontynuowane będą też spotkania przy kawie, herbacie i ciasteczku, uroczystości okazjonalne i świąteczne m.in. z okazji Dnia Matki, Dnia Seniora oraz na zakończenie lata w plenerze. W tym roku seniorzy będą mogli pojechać na wycieczkę do Rud, a w przyszłym roku – do Mosznej i krakowskiej opery.

Wszystkie te działania, w których panią prezes wesprą Joanna Kuliga-Leszczyńska i Marek Kuliga, prowadzone będą bezpłatnie i – poza plenerami – zawsze w klubie, aby przyzwyczaić mieszkańców do miejsca, w którym mogą się spotykać. Pani Halinie zależy, aby odnalazły się tam także osoby, którym dotychczas trudno było wyjść z czterech ścian własnego domu i spotkać się z innymi seniorami.

Najważniejsze jest zachowanie charakteru klubu, pomyślanego o osobach starszych z miasta. – Wychodzimy z założenia, że człowiek uczy się przez całe życie. Dlatego w tym miejscu nie tylko spotykać będziemy się towarzysko, ale również uczyć i rozwijać. Każdy wiek ma swoje wyzwania. To okres w życiu, kiedy dzieci wychodzą z domu, czasem odchodzi współmałżonek, a pozostająca osoba zdana jest na siebie w rozwią

zywaniu problemów. Zdarzają się epizody depresji w wieku senioralnym, którym chcemy przeciwdziałać – wyjaśnia pani prezes. Dlatego podejmując się prowadzenia klubu seniora, Stowarzyszenie Persona zamierza zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne jego bywalców i o ich pamięć, którą można ćwiczyć: – Mamy przygotowanych do tego typu zajęć trenerów, którzy wyzwolą to, co w seniorach drzemie.

Będziemy dbać również o ich artystyczny rozwój, planujemy zajęcia plastyczne i muzyczne. Jesteśmy na początku drogi, co nie oznacza że nie mamy doświadczeń, realizowaliśmy kilka dużych projektów dla seniorów zakończonych z sukcesem przedstawieniami i wernisażami – dodaje Halina Rycerz-Kuliga.

Nie boi się kolejnego już zadania, którego się podjęła: – Mam potrzebę działania, ruchu, jestem społecznikiem. Każde nowe przedsięwzięcie jest wyzwaniem i staram się mu sprostać. U mnie doba ma po prostu więcej godzin – żartuje.

W otwarciu klubu udział wzięła reprezentująca raciborski magistrat kierownik wydziału spraw społecznych Iwona Trzeciakowska.

(ewa)


Klub Seniora przy ul. Staszica będzie czynny trzy razy w tygodniu: w poniedziałki w godz. 15.00 – 17.00 oraz w środy i czwartki w godz. 12.00 – 14.00.