Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 13 (1345) Data wydania: 27.03.18
Czytaj e-gazetę

Kolagen i ruch – sprawdzone sposoby nie tylko na zmarszczki

Szeroki wachlarz propozycji ciekawego spędzania czasu dla swych członków oferuje w tym roku Ślaski Uniwersytet Trzeciego Wieku w Raciborzu.

Poza wykładami, prezes Czesława Kordyaczny przedstawiła seniorom plan sześciu wycieczek m.in. do Wrocławia, do tężni solankowych do Wieliczki, Kopalni Srebra w Tarnowskich Górach, Głogówka, Sosnowca, a także trzech wyjazdów do teatru i trzech wyjazdów na pikniki. Poczynając od kwietnia organizowane będą tradycyjnie zajęcia jogi i wyjścia na basen, w tym roku jednak częściowo odpłatne. Tworzona jest też grupa wokalna, która spotykać będzie się w siedzibie ŚUTW, w poniedziałki o godz. 16.00.

Nowością jest udział raciborskiego uniwersytetu trzeciego wieku wraz z pięcioma innymi uczelniami senioralnymi, w projekcie naukowym Uniwersytetu Medycznego w Katowicach „Determinanty pomyślnego starzenia się seniorów z aglomeracji śląskiej”. Na składający się z trzech części program: edukacyjny, badawczy i praktyczny,

złoży się siedem wykładów prowadzonych przez pracowników naukowych oraz panel badawczy z udziałem 40–osobowej grupy senioralnej. Przeprowadzone zostaną badania: lekarskie, sprawności psychomotorycznej i sprawności funkcjonalnej. Wybrana grupa przez 12 tygodni musi ćwiczyć pod okiem fizjoterapeutów oraz brać udział w godzinnych wycieczkach z kijami. Badania te pozwolą udokumentować, że ruch – również w wieku senioralnym – to zdrowie. Inauguracyjne spotkanie z udziałem przedstawicieli uczelni medycznej zaplanowano na 11 kwietnia.

Kolagen wygładza skórę

Prozdrowotny charakter miał wykład prowadzony przez przedstawicielkę firmy Souvre Justynę Koniuszy, która przedstawiła dobroczynne działanie kolagenu. Ponieważ jest on białkiem naturalnie występującym w naszym organizmie, jako główny składnik tkanki łącznej, odpowiada za jej elastyczność. Wraz z wiekiem jego ubytek sprawia, że powstają zmarszczki. Kolagen pozyskiwany z ryb bardzo zbliżony jest do ludzkiego, dzięki czemu – wchłaniając się dzięki wodzie i witaminie C – pozwala uzyskać świetne efekty w kosmetyce. Dodatkowo może być stosowany na oparzenia, ukąszenia, czy użądlenia. Na wykładzie, aby w praktyce sprawdzić jego skuteczność, zabiegom kosmetycznym poddały się dwie słuchaczki uniwersytetu Alicja Świątek i Maria Zdrzałek.

(ewa)