Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 31 (1262) Data wydania: 02.08.16
Czytaj e-gazetę

Szpilka i szminka: Odkryj inne oblicze treningu – DeepWORKTM

Apetyt na zdrowie z Akademią Fitness

DeepWORKTM to idealna alternatywa dla osób, które oczekują od treningu czegoś więcej – nie tylko poprawy wytrzymałości, czy wzmocnienia mięśni, ale przede wszystkim balansowania na granicy własnych możliwości. To innowacyjna odmiana treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, podczas której poczujesz, że niemożliwe nie istnieje!

Podczas zajęć poprawisz kondycję, siłę mięśni i koordynację własnego ciała. DeepWORKTM wykorzystuje ruchy życia codziennego, koncentrując się na zsynchronizowanej pracy całego ciała. Jest unikalnym treningiem siły i prędkości, połączonym z aspektem psychologicznym. Zdecydowanie jest to trening, który wyciśnie z Ciebie siódme poty! Co więcej – ten trening jest świetnym sprzymierzeńcem z walką ze zbędną tkanką tłuszczową!

Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z fitnessem lub potrzebujesz odmiany w swoim dotychczasowym planie zajęć – DeepWORKTM to idealny wybór. To zajęcia dla KAŻDEGO! Dla Pań i Panów, nie ma tutaj choreografii, a zajęcia dają możliwość wyboru odpowiedniej dla siebie wersji danego ćwiczenia i stopniowego przygotowania do podejmowania coraz większych wyzwań. Osoby, które są na wysokim poziomie zaawansowania, mogą jeszcze bardziej rozwinąć swoje możliwości. A osoby początkujące mają szansę popracować nad swoim ciałem i umysłem z gwarancją, że od samego początku będą robić to właściwie. Satysfakcję z tych zajęć poczują zarówno osoby lubiące bardzo energetyczne zajęcia fitness, jak i te, które dotychczas wybierały tzw. treningi „body&mind”. Zachęcam do spróbowania, bo naprawdę warto! W końcu nie bez powodu już od kilku lat DeepWORKTM jest niekwestionowanym hitem zachodnich klubów fitness!

Dominika Walkowska, trener personalny, instruktor fitness