Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Z Weroniką Poradą spalali kalorie z pączków [ZDJĘCIA]

Ponad 300 amatorów aktywności sportowej i pączków, uczestniczyło w treningu Fit online prowadzonego w Siłowni Hali sportowej MOSiR Żory, przez instruktorkę Weronikę Poradę w miniony czwartek 11 lutego. Sport bowiem jest najlepszym antidotum na niekontrolowane łakomstwo.

Z Weroniką Poradą spalali kalorie z pączków [ZDJĘCIA]
Weronika Porada i jej ekipa zadbały o spalanie kalorii w Tłusty Czwartek. fot. MOSiR Żory

Z Weroniką Poradą spalali kalorie z pączków [ZDJĘCIA]

Dzięki zaserwowanej przez Weronikę i jej Team sporej dawce dobrej energii, uczestnicy  ćwiczeń online w ciągu godziny spalili  zjedzone kalorie, pozbywając się „pączkowych” wyrzutów sumienia.

- Już teraz zachęcamy do kolejnych treningów z Weroniką i nie tylko. Szczegóły niebawem na naszej stronie internetowej. Przypominamy że jeżeli tylko przestaną nas ograniczać obostrzenia epidemiologiczne to otworzymy dla was nasze dwie siłownie na Hali Sportowej. Czekają na was dwie siłownie wyposażone w profesjonalny sprzęt oraz wyjątkowo niskie ceny karnetów i komfort ćwiczeń w miłej atmosferze bez tłoku i zgiełku - informują pracownicy Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Żorach. 

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].