Wtorek, 31 marca 2020

imieniny: Beniamina, Kornelego, Balbiny

RSS

Zajęcia grupowe fitness w Raciborzu

23.03.2020 15:45 | 0 komentarzy | MK

 Zajęcia grupowe to idealny pomysł nie tylko na spędzenie w aktywny sposób wolnego czasu, ale także rewelacyjne rozwiązanie, by zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie. Podczas zajęć fitness masz szansę zarówno spędzić czas w dobrym towarzystwie, a jednocześnie zrobić coś dla siebie.

Zajęcia grupowe fitness w Raciborzu
Wiesz coś więcej na ten temat? Napisz do nas

Gdzie wybrać się na zajęcia grupowe fitness w Raciborzu?

Najlepszą opcją na zajęcia fitness w Raciborzu może okazać się siłownia Just GYM. W ofercie klubu fitness znajdziesz szeroki wybór zajęć grupowych, które odbywają się pod okiem trenerów w nowoczesnych, specjalnie do tego przystosowanych salach fitness. Zajęcia grupowe na siłowni będziesz, więc mieć w cenie karnetu OPEN czyli za jedyne 69 zł (lub 59 zł jeśl kupisz karnet w przedsprzedaży). Często pojedyncze treningi grupowe kosztują więcej, a w Just GYM Racibórz płacąc za siłownię otrzymujesz w gratisie nieograniczony dostęp do treningów grupowych fitness.

Czy schudnę chodząc na fitness?

Zajęcia fitness na siłowni mają bardzo wiele korzyści. Klubowiczki, które ćwiczą regularnie na treningach grupowych w Just GYM mogą pochwalić się smukłą sylwetką czy utratą kilku centymetrów w obwodach. Ćwiczenia grupowe to nie tylko świetna motywacja, ale również sposób, aby wyrobić w sobie nawyk regularnych ćwiczeń. Dodatkowo trenowanie pod okiem trenera zapobiega niepotrzebnym błędom przy wykonywaniu ćwiczeń, które mogą prowadzić do kontuzji.

Zajęcia fitness dla początkujących

Zdajemy sobie sprawę z tego, że początki bywają trudne, dlatego nie musisz od razu rzucać się na, tzw. “głęboką wodę”. Zacznij od czegoś spokojniejszego, zajęcia grupowe o mniejszej intensywności będą idealne dla początkujących. Dla osób, które mają ochotę zacząć od lżejszych ćwiczeń świetnie sprawdzą się zajęcia just balance łączą one w sobie techniki z jogi, tai chi, a także pilatesu. Dobrym pomysłem na treningi grupowe dla początkujących będą zajęcia taneczne, w Just GYM Racibórz furorę robi zumba, dzięki której zrzucisz zbędne kilogramy jednocześnie dobrze się bawiąc. Zumba to też świetny sposób na wysmuklenie sylwetki, a jednocześnie na zresetowanie umysłu po ciężkim dniu w pracy.

Jak szybko spalić kalorie na zajęciach grupowych? 

Jeśli chcesz szybko spalić kalorie wybierz zajęcia grupowe w Just GYM, w Raciborzu o większej intensywności. Zajęcia fitness na siłowni z pewnością pozwolą Ci się nieźle wypocić, dlatego oprócz odpowiedniej diety wybierz treningi fitness, które pomogą Ci spalić nadmiarowe kalorie.

Idealne zajęcia fitness na odchudzanie:

  • Just COMBAT
  • Just JUMP
  • Just PUMP
  • Just STEP
  • Just CARDIO

Jak zrobić dużą pupę na siłowni?

Od kilku lat idąc za modą, którą z pewnością zapoczątkowała Kim Kardashian, a później Kylie Jenner wiele pań marzy o krągłych i jędrnych pośladkach, dlatego też w Just GYM można znaleźć zajęcia fitness Just Pupa, na których trenerzy skupiają się właśnie na tej partii ciała. Jeśli chcesz ogólnie wysmuklić sylwetkę na lato również znajdziesz zajęcia fitness w Just GYM Racibórz dla siebie, m.in. zajęcia na płaski brzuch, tbc czy po prostu Just SHAPE.

ZOBACZ FILM: https://www.youtube.com/watch?v=VfVj0JNbO5Y  

Czy mogę ćwiczyć po kontuzji?

Wiele osób korzysta z zajęć fitness po kontuzji lub profilaktycznie aby ich uniknąć. Jeśli Twój lekarz uzna, że możesz ruszyć na grupowe treningi na siłowni nie wahaj się i zadbaj o zdrowie! Zapisz się na darmowe konsultacje z trenerem personalnym na siłowni Just GYM w Raciborzu, a ten na pewno pomoże Ci w wyborze odpowiednich zajęć grupowych. Warto pamiętać również o profilaktyce, szczególnie wtedy, gdy cały dzień siedzimy przy biurku. Zajęcia zdrowy kręgosłup to idealne rozwiązanie dla osób zmagającymi się z bólami kręgosłupa, ale także dla tych, którzy chcą uniknąć kłopotów w przyszłości.

Jeśli chcesz zacząć żyć bardziej aktywnie, schudnąć i zrobić formę na lato lub po prostu kochasz sport to koniecznie zapisz się do Just GYM w Raciborzu i korzystaj z zajęć grupowych, w ofercie:

  • Just ABT
  • Just BALANCE
  • Just BOXING
  • Just CARDIO
  • Just COMBAT
  • Just CROSS
  • Just DANCE
  • Just JOGA
  • Just JUMP
  • Just PUMP
  • Just STEP
  • Just TBC

Karnety kupisz już od 19,99 zł, sprawdź szczegółową ofertę >> OFERTA KLUBU FITNESS  

  

Just GYM RACIBÓRZ

47-400 Racibórz
ul. Ogrodowa 46
tel. +48 577 490 750

email: raciborz.ogrodowa@justgym.pl 
facebook: https://www.facebook.com/justgymraciborz/ 
www.justgym.pl 

Materiał zewnętrzny