Piątek, 5 czerwca 2020

imieniny: Waltera, Bonifacego, Dobromira

RSS

Kurs samoobrony dla kobiet, ruszają zapisy

28.09.2018 09:01 | 0 komentarzy | d

Raciborskie Centrum Kultury oraz Raciborski Ośrodek Aikido zapraszają na II edycję Kursu Samoobrony dla Kobiet. Zajęcia prowadzone będą przez instruktorów służb mundurowych.

Kurs samoobrony dla kobiet, ruszają zapisy
Wiesz coś więcej na ten temat? Napisz do nas

W programie:

  • zajęcia na sali gimnastycznej, na klatkach schodowych, w piwnicach, pojazdach, w terenie;
  • zajęcia w wodzie (basen);
  • zajęcia w warunkach survivalowych, w górach (wyjazd w góry);
  • pierwsza pomoc z ratownikami WOPR.

Dodatkowo:

W dniach 17-18.11.2018 odbędzie się maraton samoobrony SELF DEFENSE EXPO w Raciborzu na Arenie Rafako. W programie m.in. zajęcia i wykłady z instruktorami wojska i policji z kraju i zagranicy, wystawa sprzętu wykorzystywanego do samoobrony, pierwsza pomoc z ratownikami WOPR-u. Wiosną 2019 natomiast odbędą się weekendowe warsztaty samoobrony w Gdyni, w których zainteresowane osoby mogą wziąć udział.

Kurs odbędzie się w Szkole Podstawowej nr 15 z Oddziałami Sportowymi im. Jana III Sobieskiego w Raciborzu (ul. J. Słowackiego 48), w każdą środę od godziny 18:00 do 20:00 w terminie od 10.10.2018 do 31.01.2019. Obowiązuje strój sportowy. Panie, które ukończą kurs otrzymają certyfikat.

- Zapraszamy również panie, które ukończyły kurs w ubiegłym roku. Tegoroczna edycja będzie zawierała nowe elementy samoobrony – informuje Raciborskie Centrum Kultury i zachęca chętne osoby do kontaktu pod numerem tel. 32 415 31 72 lub drogą e-mailową: sekretariat@rck.com.pl. Udział w kursie jest bezpłatny.

źródło: RCK.